Det er en lite kjent naturlig løsning for å kurere seg av leddgikt smerte, som jeg oppdaget for flere år siden. Under mitt sykepleie karriere var jeg aldri i stand til å finne lindring for min leddgikt smerte før jeg snudde til feltet anses naturlig eller alternativ medicine.To få leddgikt smerte lindring du søker er det nyttig å forstå hvordan leddgikt fungerer. Leddgikt ledd synes å være større, er stive og smertefulle, og vanligvis føler seg verre jo mer de blir brukt som dagen skrider frem. Leddgikt smerte kan oppleves når en stiv eller hovne ledd er brukt.Den brusk er glatt vev som strøk endene av knoklene. Hos unge mennesker, er brusk ca 85% vann, og i eldre folk om lag 70% av brusk er vann. Evnen til å gjøre reparasjoner på brusk blir begrenset som brusk celler age.Researchers rapporterer en høyere forekomst av slitasjegikt mellom foreldre og barn eller mellom søsken enn mellom ektemenn og koner. Årsaken til leddgikt (slitasjegikt) og de faktorer som fører til forringelse av brusk i artrose er fortsatt ikke forstått. Mulige årsaker til leddgikt inkluderer mindre kjente: blødningsforstyrrelser, som hemofili, som forårsaker blødninger å skje i den felles; lidelser så som avaskulær nekrose, som blokkerer blodtilførselen nærmest fuge; og forhold som hemokromatose, som forårsaker jern oppbygging i joints.Some sverger til morgenen drikker av rå eple cider eddik og honning for leddgikt smerte lindring. Prøv å unngå de åtte mest allergiske matvarer, hvete er det mest allergifremkallende; de er hvete, mais, egg, melk, peanøtter, fisk, skalldyr og noen nøtter, ikke alle. Noen sverger til glukosamin og /eller chondroitin og andre sier det hjalp ikke i det all.Many har fortalt meg at går av melkeprodukter og gluten inneholder matvarer lettet deres leddgikt smerte helt. Å gjøre en ingefær te, ved å legge en tynn skive eller to av fersk ingefær til varmt vann, er nyttig for mange mennesker jeg kjenner. For snacks, velg rå nøtter uten salt i stedet for livløse ristede nuts.The første trinnet i å administrere leddgikt er å endre kostholdet; Jeg tror alle eksperter vil være enige om dette. Tørket Montmorency terte kirsebær synes å være nyttig for leddgikt smerte also.Make smoothies med frukt bare ved hjelp av en base av to bananer, og legger en kopp frosne eller friske blåbær og mango biter eller erstatte noen annen frukt og legge en energi boost av to spiseskjeer kokosolje; legge til ett eller to blader av grønnkål for en annen svært ernæringsmessige boost – ingen vil noensinne vite. Mange leddgikt lider har endret sine dietter, og la merke betydelig eller total forbedring. Selv den letteste øvelsen kan gå en lang vei å vedlikeholde leddbevegelighet og generell helse. Registrer deg for vann aerobic klasser på ditt lokale samfunnshus. Hvis vekten er et problem, prøv å bruke øvelser som vil hjelpe deg i å miste vekt som gåing. En god øvelse rutine er nøkkelen til å slå leddgikt og leddgikt smerte. Hold en sengen kurv av leddgikt hjelpemidler for leddgikt hender (theraputty, håndtak, Taiji klokkespill baller, etc.) som skal brukes ved sengetid eller mens du ser på TV. Kjemp leddgikt gjennom riktig trening! Stretching og varmer opp leddene bør alltid være første skritt i ditt treningsprogram for å gjøre leddene mer fleksible. Bare du vet hvilken behandling som passer best for deg. Legemidler som vanligvis brukes for leddgikt smerte kan forårsake magesår, hjertesykdommer og lever eller nyre damage.Let din lege og apotek vite om noen andre legemidler, urter eller andre kosttilskudd du tar, for å avverge eventuelle bivirkninger som kan oppstå fra kombinere forskjellige legemidler eller kosttilskudd. Din behandlingsplan bør inneholde en anti-artritt kosthold, mosjon og en positiv mental innstilling. Jeg ble kvitt mine leddgikt smerte år siden da jeg sluttet å spise død mat og endret kostholdet mitt til alle levende mat; du kan gjøre det også. Begynn behandlingen program med en diett endring, mosjon og vekttap plan for å se resultater og smertelindring raskt.
