Kudos til medlemmer av vår levende Facebook samfunnet som virkelig gjør lekser før du velger ryggraden kirurgi!
Klart, noe som gjenspeiles av de mange kommentarer på vår Spine-helse Facebook-side, pasienter tar beslutningen om å ha ryggraden kirurgi svært alvorlig, og de er ikke redd for å spørre sine kirurger vanskelige spørsmål.
Se Retningslinjer for å vurdere en Spine Surgeon
Vi har dekket mange emner om ryggkirurgi på vår Facebook-side, inkludert:
Å få en second opinion
Å velge riktig type implantat
Post-op rehabilitering
Forsikring
Kunne ryggoperasjon
Nylig har jeg bedt om samfunnet vårt til å dele # 1 råd som deres kirurg ga dem før operasjonen. Deres svar kan hjelpe deg på din helbredelse reise
Veritas Helse:.? Hva er # 1 råd ryggraden kirurg delt med deg før operasjonen
I ingen spesiell rekkefølge, disse var de vanligste rådene overlevert fra våre lesere fra sine kirurger:
Vær tålmodig. Utvinning fra fremre fusjon kirurgi er en langsom prosess, selv når du er passe. Forvent en full gjenoppretting til å ta 1 til 2 år. En annen persons kirurg rådet dem til ikke å arbeide for 1 år etter fusjon kirurgi
Se Spinal Fusion Kirurgi Recovery. Tre måneder og etter
Hold vandre. En persons kirurg rådet dem til å jobbe opp til å gå en mil om dagen, og en annen persons kirurgen foreslo de stå opp og gå hvert 20. minutt.
Se Rehabilitering Etter Korsrygg Fusion
artikkelen fortsetter under
Ingen bøying, løfting, eller vri inntil fusjon er helbredet. Dette kan være spesielt vanskelig å følge hvis du har små barn, så det er noe å tenke på og planlegge for før operasjonen.
Delta i milde tøyningsøvelser. Veldig mild strekking av kjernen rygg og magemusklene, vil bidra til å holde deg fra å få stiv. Også strekke hip muskler festet til ryggraden og bekkenet. Sørg for at du er veldig forsiktig med noen form for trening, og følge rådet til din fysioterapeut.
Se hvordan en Fysioterapeut kan hjelpe med Øvelse
Få en andre mening. Bare husk, den andre mening er ikke alltid bedre mening. Din naturlige tendensen kan være å gi mer kreditt til andre legen. For hjelpe vurdere kirurger, se konkrete spørsmål til Spør Dine Spine Surgeon
Se også:. Hvordan velge en Spine Surgeon
Slutte å røyke. Røyking kan hemme bein vekst, noe som gjør det vanskelig, om ikke umulig, for fusjon å gro skikkelig.
Se slutte å røyke før en Spinal Fusion
Lytt til kroppen din og prøve å ligge i forkant av smerte. Du kan bli fristet til å avvenne deg ut av din smerte medisinering tidlig. Men å være i smerte kan redusere hastigheten din utvinning tid, og bare gjøre deg mer ulykkelig. Snakk med legen din om en rimelig smertestillende medikamenter plan som balanserer din smerte behov med eventuelle problemer du måtte ha om å bli avhengige eller andre bivirkninger av medisinen.
Se Narkotiske smertestillende medikamenter
Kom i form og gå ned i vekt. Dette er sunn fornuft, men bør repeteres: Den sunnere du går inn i operasjonen, jo bedre utvinning være
Se Ernæring og kosthold for vekttap
.
Spis mye protein. Protein er byggesteinene i våre muskler, sener, bein og leddbånd, og det hjelper å opprettholde et sterkt immunforsvar. Gjør et bevisst valg for å spise kvalitet kilder til protein til hvert måltid.
Ha en positiv holdning. Vi tror også at jo mer du vet om din tilstand, jo bedre forberedt du vil være å gjøre den riktige avgjørelsen, og få det beste resultatet.
Se Slik klargjør Psykologisk for Back Surgery
Har en mental helsesjekk. Hvis du opplever noen psykiske lidelser som depresjon eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er det kritisk viktig at du diskuterer dine kirurgi alternativer med en psykolog. Noen studier har vist at psykisk sårbare pasienter er mer sannsynlig å lide PTSD etter deres fremre fusjon kirurgi.
Jeg håper disse tipsene fra våre lesere kirurger vil hjelpe deg når du vurderer dine kirurgiske alternativer. For å se den opprinnelige Facebook post, kan du klikke her:
Hva er # 1 råd legen ga deg før fremre fusjon kirurgi
Skrevet av Spine-helse onsdag 03.06.2015
Preoperativ forberedelse for Spine Fusion kirurgi
Lumbalcolumna kirurgi
Cervical Spine Surgery
