It virker som det er mye motstridende informasjon om sammenhengen mellom alkohol og hjertesykdom. Dette er fordi koblingen mellom dem er noe komplisert. Michigan hjemmetjenesten sier at forskning har vist at alkohol kan være gunstig for et sunt hjerte, men det kan også være skadelig i visse situasjoner.
Hvordan alkohol nytte hjertet?
Moderate mengder av alkohol har blitt funnet å være gunstig for hjerte og beskytte individer fra hjertesykdom. Selv om det har blitt bevist av forskning, er det ikke så enkelt som det høres ut. Mengden av alkohol bør ikke overstige ett glass for kvinner og to glass for menn. Ett glass bør være ca 5 unser vin eller 12 unser øl. Forskning har funnet at dette beløpet kan bidra til å senke blodtrykket, øke HDL kolesterol (det «gode» kolesterolet), forhindre blodpropp fra forming, og hindre oppbygging av HDL i arteriene som kan føre til skade eller åreforkalkning. Annen forskning har også funnet ut at vin kan bidra til å forhindre kreft på grunn av sin høye antioksidant innhold. Alkohol er gunstig når det er kombinert med et sunt kosthold og aktiv livsstil.
Når alkohol er skadelig?
Michigan Senior Care forstår at selv om alkohol kan gjøre mye bra for hjertet, det kan også føre til at en stor del av skader på kroppen. De fleste mennesker har en hard tid å begrense drikkingen til 5 oz. vin eller 12 oz. av øl en dag. Hvis en person drikker mengder større enn disse, kan det føre til dehydrering og betennelser i kroppen og kan også ha langsiktige virkninger på nyrene og leveren. Alkohol kan være særlig skadelig for mennesker som har kardiomyopati, diabetes, arytmier og høyt blodtrykk. Forskning har også funnet at alkohol kan øke nivået av triglyserider og kan øke risikoen for brystkreft, fordi det øker nivået av østrogen.
Alkohol og seniorer
Hvis eldre er ved god helse og er ikke berørt av de nevnte sykdommene, kan alkohol være svært gunstig for dem. Å drikke ett eller to glass alkohol om dagen kan forebygge hjertesykdom som er svært vanlig som individer og rsquo; alder. Michigan eldreomsorgen heter det at søvnproblemer er svært vanlig blant eldre og alkohol kan hjelpe dem å oppnå god natts søvn. Selv om alkohol kan være gunstig i de fleste måter, er de fleste individer rammet av sykdommer som kan være skadelig med alkohol. I tillegg eldre individer vanligvis tar medisiner som kan ha interaksjoner med alkohol. Det er viktig for eldre å rådføre seg med sin lege for å finne ut om drikking vil være gunstig eller skadelig for deres helse.
