Passing gass er naturlig når det akkumuleres i kroppen, men det kan være pinlig hvis du prompe i offentlig og smertefullt hvis overdreven gass akkumuleres i magen og resulterer i kramper. I stedet for spratt en pille hver gang, ved hjelp av naturlig rettsmidler for å redusere magesmerter og oppblåsthet er sikrere og mer effektive også. Her er 10 grunner som forårsaker oppblåsthet eller magegass. Her følger en liste over personlig prøvd og testet naturlige ingredienser for å redusere smerte på grunn av gass.
Asafoetida
En naturlig middel som har vært fulgt i vår familie siden jeg var barn, og som er min gå å rette hver gang jeg lider av overdreven gass problemet er å bruke et lim av asafoetida på magen. Bland asafoetida eller hengsle med vann for å danne en tykk pasta og bruke den i en sirkulær bevegelse fra navlen og flytte utover. La den tørke. Kramper og ryggsmerter på grunn av overdreven opphopning av gass reduserer i noen få minutter etter påføring.
Carom frø
Carom frø eller ajwain er et annet hjem middel som er prøvd og testet personlig. Svelge en skje med Ajwain eller carom frø med vann når du føler ubehag eller smerte på grunn av gass.
Ginger
carminative egenskaper ingefær hindre dannelsen av overdreven gass i magen og bidra til å slappe tarmkanalen. Kok fersk ingefær i en kopp vann og nippe det. Du kan legge honning til te hvis du ikke er komfortabel med bitter smak. Her er grunnen til at ingefær er den perfekte løsningen for flatulens.
Lemon vann
Å drikke varmt vann med sitron og honning har mange helsefordeler, inkludert å hindre magesmerter. Nipp varmt sitron vann for å lindre smerte og å forhindre gassdannelse i magen. Den sure karakter av sitron øker metabolismen og produksjon saltsyre i kroppen gjør fordøyelsen av maten lett. Hvis maten er fordøyd godt, er oppblåsthet og gass forhindret
Les:.. Matvarer som bidrar til å holde flatulens borte fra
Fennikel
Fennikel eller saunf er en vanlig ingrediens og er vanligvis tygget legg måltider i India for å hjelpe fordøyelsen og hindre luft i magen. Når du lider av oppblåsthet eller flatulens, tygge litt fennikel eller koke den i en kopp med vann og nippe det. Denne naturlige ingrediensen gir lindring fra gass i bare 5-10 minutter, og dermed er en personlig favoritt. Kjenner du de helsemessige fordelene ved å tygge fennikelfrø hverdagen?
Baking soda
For noen tiår tilbake når fruktsalt ikke ble introdusert i landsbyer i India, den enkleste middel for å lindre gass problemer og kontroll flatulens var natron drink. Klem en lime i to glass vann og deretter legge en teskje natron til det. Drikking dette hjelper i frigjøre gassen akkumulert i kroppen og dermed gi umiddelbar lindring.
For flere artikler om naturlig rettsmidler, kan du besøke vår naturlige rettsmidler delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For sykdomsrelaterte spørsmål, kan du besøke vårt forum.
