Selv om ADHD har blitt forsket på og studert i over hundre år, er det fortsatt aspekter ved det som ikke er forstått av allmennheten. ADHD er en lidelse som påvirker en persons evne til å betale oppmerksomhet og fokus. Selv om dette høres enkelt nok, viser uorden opp på forskjellige måter. Noen tilfeller av ADHD bære hyperaktivitet, mens andre ikke gjør det. Noen mennesker er bedre enn andre på å holde sin hyperaktivitet under kontroll. Dessuten har en tendens til allmennheten til å glemme at impulsivitet er en del av ADHD også. Impulsivitet dekker et bredt spekter av atferd, fra verbal blurting til narkotikamisbruk. Fordi beskrivelse av symptomene har endret seg så mye i løpet av årene, ble mange mennesker ikke diagnostisert med ADHD til de ble voksne. I slike tilfeller sekundære problemer ofte følger ADHD, for eksempel depresjon og anxiety.Some av de viktigste tegnene på ADHD er når enkeltpersoner er ikke i stand til å ta hensyn til den oppgaven, mangler følge gjennom, mister ting lett, gjør slurvefeil, har problemer med å betale oppmerksomhet til detaljer, støter på vanskeligheter organisering, avbryter andre, er rastløse og altfor aktiv. Ikke alle personer har hver eneste symptom; i tillegg kan noen av symptomene være mer alvorlig i noen mennesker enn i annet som lider av den samme lidelsen. Følgelig kan forstyrrelsen være meget vanskelig å skjelne. Også mange mennesker har problemer med ulike problemer på ett eller annet tidspunkt; men folk med ADHD har en så vanskelig tid at det påvirker dem følelsesmessig og utviklingsmessig. Vi kan fortsatt ikke forklare nøyaktig hvorfor mennesker er født med ADHD. Det er kjent at mange tilfeller er genetisk, men ikke alle. Legene vet at måten hjernen din er kablet vil avgjøre hvorvidt du har ADHD. Individer som lider av ADHD har et lavt nivå av dopamin i hjernen (Dopamin er en neurotransmitter som påvirker fokus og oppmerksomhet). Med hensyn til behandling av ADHD, det er veldig sant at medisinering er nyttig: det hjelper deg å fokusere lenger, få ting gjort og jevner ut følelser også. Men det er på ingen måte en kur det hele tatt. Det er veldig viktig å få individuell veiledning, og muligens familievern også, der det trengs. ADHD kan få deg til å føle deg som underlig, og det kan gjøre oppvekst spesielt vanskelig. Få så mye hjelp som mulig. Viktigst, hjelpe deg selv. Det er vist at regelmessig trening er veldig bra for å lindre symptomene på ADHD. Trening stimulerer endorfiner i hjernen og beroliger den interne uro at personer med ADHD har. Meditasjon er også svært gunstig. Starter hver morgen ved å meditere kan være beroligende for alle, men spesielt for personer som har problemer med å fokusere og bremse deres sinn ned. Ta noen minutter hver dag og puste. Det koster ingenting, og det kan påvirke livet ditt på en svært positiv måte.
