Spørsmål Book Hva er din mening om inverterte bord?
Svar
Kjære Caleb, stor spørsmålet, og jeg hører det regelmessig. Min følelse er at hvis du ikke har en pre-eksisterende skiveprolaps eller platen bule og du har ellers god helse og stabilitet så jeg tror inversjon tabeller er stor. Oppsummert tror jeg de er bedre for forebygging. Det er viktig at hvis du ønsker å vurdere å bruke en inversjon tabellen sjekk med din ryggrad lege for å være sikker på at dette er riktig for deg, og også hvis du kjøper en som du bør få en høy kvalitet. Hvis det er mulig å prøve en ut i et treningsstudio første vil det hjelpe deg å forstå følelsen.
Caleb kan du ta et minutt ut for å gi mitt svar og vurdere å nominere meg ekspert i måneden, etter
Takk, etter Dr. Ron Nusbaum
