Mest alle har hatt en hodepine minst en gang, og mange av oss bli offer for dem på en jevnlig basis. De kan variere fra en kjedelig banke til sterke smerter. Noen hodepine årsaker og triggere er ukjent, men noen kan forebygges ved å unngå triggere. Her er noen vanlige hodepine, deres årsaker og noen ting du kan gjøre for å minske pain.Cluster HeadachesThe årsaken til cluster hodepine er i stor grad ukjent, men du kan oppleve at de er utløst av alkohol eller sterkt sollys. Prøv å kutte ut drikke og iført solbriller i løpet av dagen, spesielt når du kjører. Hvis en eller begge av disse kutter ned på hodepine så du kan være i stand til å unngå dem helt ved å holde opp disse practices.Tension HeadachesTension hodepine er vanligvis forårsaket av stress, så en måte å avlaste dem er å slappe av og roe deg selv. Kom deg ut myk musikk og stearinlys og ta en hyggelig varmt bad og unngå høyt stress situations.Temple HeadachesThe tempel hodepine er en kjedelig eller skarp smerte i templene, og er antatt å være forårsaket av triggerpunkter spesielt i trapezius. Dette området som ligger der skulderen møter halsen, på den side av halsen og langs kravebenet kan utløse en hodepine på grunn av bevegelse. Noen ganger er disse hodepine kan bli løst ved å massere dette muscle.Migraine HeadachesThis er kanskje den verste av alle hodepine med skarp smerte og andre ubehagelige symptomer inkludert følsomhet for lys og lyd, kvalme, svimmelhet og noen ganger oppkast. Disse typer hodepine kan være ødeleggende. Legging stille i mørket stille rom har vist seg å redusere lengden på en migrene headache.Sinus HeadachesA sinus hodepine ofte kommer sammen med kalde og influensasesongen, og består av smerter og press i sinus området. Dersom du opplever smerte eller trykk i ryggen av dine øyeepler eller kinnene og har en tett eller rennende nese kan dere oppleve en sinus hodepine. Andre symptomer er smerter i øvre tennene i smerte hele veien opp i pannen. Det er noen over skranke medisiner som kan være effektive med sinus headaches.Cervicogenic HeadachesA cervicogenic hodepine kommer fra nakken og øvre rygg smerter kan skyldes mange ting, inkludert en nakkesleng, svake nakkemuskler, progressive fasett felles leddgikt, for mye spenning på ryggrad og nakke press. denne typen hodepine føles som et stramt bånd rundt pannen og øynene. Relief kan omfatte fysioterapi, kiropraktikk omsorg, massasje, akupunktur og kirurgi.
