Spørsmål Book Jeg jobber som en CNA og jeg hatt vondt i trapezius gjennom halsen det vært veldig smertefullt, tatt muskel relaxer, smertestillende. Vennligst hjelp meg.
Mine muskler er svært stramt, og har egentlig ikke knowwhat å gjøre
om. Vennligst hjelp meg …
Svar
Hei, Jenny,
Muskler få stramt fra tre viktige årsaker:
skade
følelsesmessig stress
repetitiv bruk (condition)
fra å skrive, kan jeg fortelle at du lever livet ditt i en tilstand av for mye hastverk. Det fører til økt spenning. I praksis har du en overaktiv postural refleks utløses av stress.
Jeg kan ikke fortelle fra meldingen om smertene dine er på den ene eller begge deler.
Jeg kan anbefale en egentrening program som vil frigjøre deg mye spenning i øvre trapezius, eller jeg kan henvise deg til en utøver av klinisk somatisk utdanning. Dette er den eneste metoden jeg vet om som produserer varige forbedringer.
Å finne en utøver, besøk www.somatics.com/practitioners.htm.
For selvhjelpsprogrammer, besøk www.somatics.com /page7.htm.
for en artikkel som forklarer mystiske smerter av den typen du beskriver, se www.somatics.com/page4.htm.
med hensyn, etter Lawrence Gold
