Â
Â
Som det er ofte preget av en enorm følelse av tristhet, humør-svingninger, lav selvfølelse, hjelpe noen går gjennom depresjon er faktisk en oppgave som ikke kan utføres enkelt.
Â
Likevel er det trygt å si trøstende nyheten er at du er kanskje sterkest i dette scenariet, og er dermed bedre rustet til å hjelpe noen som kan være deprimert.
Â
Basert på denne erkjennelsen, her er noen tips som du kan gjennomføre for å hjelpe noen som kan gå gjennom denne emosjonelle heftelse.
Â
1. Dyrke fysisk nærhet med den personen.
2. Hvis personen er akutt suicidal, ikke la ham eller henne alene.
3. Prøv ikke å beskytte dem ved bare å fortelle dem at «alt vil bli bra», eller at «de har alt å leve for.
4. Hold deg i kontakt med dem.
5. Hjelp dem til å føle godt om seg selv ved å prise daglige prestasjoner.
Â
selv om dette ikke er en komplett liste over hvordan-er i forhold til å hjelpe noen går gjennom en vanskelig fase av depresjon, i tillegg til de faktorene ovenfor, hvis du er av en åndelig helling, vil dette være et godt tidspunkt å be og be den guddommelige for å få hjelp med å bistå noen går gjennom depresjon, dette selvsagt gjøres best i henhold til rammene av din tro.
Â
det er også en svært klok tilbøyelighet til å se på å få profesjonell hjelp for denne vennen, det være seg gjennom konvensjonelle metoder som involverer bruk av terapeuter og /eller psykiatere eller til alternativ-men like effektiv- healere som abonnerer på mer av en helhetlig tilnærming
Â
Låne fra dyptfølt tekstene til Dionne Warwick og venner klassiske skrevet av Stevie Wonder. «for gode tider og dårlige tider, jeg « vil være ved din side for alltid merâ € |cause det er det venner er for «; vel nå er det på tide å gjøre nettopp det for din venns € |and nok det å si at oddsen er i din favør at dere begge vil vinne.
Â
I Venn,
Â
Â
Aje
