Har du noen gang opplevd en skyting smerter i ryggen om du står, sitter eller går? Din ryggsmerter kan være forårsaket av en rekke årsaker. Skade eller sykdom som påvirker ett eller flere av strukturene i ryggen kan ofte utløse en episode av smerte. Du kan være i stand til å unngå ryggsmerter ved å forbedre din fysiske tilstand og lære riktig kroppen mekanikk. Ryggsmerter er ikke noe å le; faktisk, vil nesten alle i løpet av livet lider av noen form for ryggsmerter.
Kiropraktorer vil primært utføre justeringer av ryggraden og andre deler av kroppen for å rette justeringsproblemer og støtte kroppens naturlige evne til å helbrede seg selv. Ikke bare vil din kiropraktor spesifikt behandle smerte, men behandlingen vil også styrke generell funksjon og bedre livskvalitet. Du kan være i stand til å unngå ryggsmerter ved å forbedre din fysiske tilstand og lære riktig kroppen mekanikk. Ryggsmerter er ikke noe å le; faktisk, vil nesten alle i løpet av livet lider av noen form for ryggsmerter.
Back Pain: Ting å vite
Vi har alle klaget over en verkende rygg på et tidspunkt i våre liv, men så smertefullt som det kan være, den eksakte kilden tilbake smerte er ofte vanskelig å identifisere eller finne. Det er mange mulige smerte produsenter, inkludert muskler, myk bindevev, leddbånd, leddkapsler, brusk, plater og nerver. Gjennom hverdagsaktiviteter – trening, løfting, spille en sport, etc. – disse områdene kan trekkes, anstrengt, strukket eller forstuet. Noen ganger kan små rifter som oppstår i det ytre laget av en spinal plate resultere i alvorlige ryggsmerter.
Mange mennesker selv opplever smerte fra en unormal plate som kan degenereres, svulmende eller herniated. Varigheten og alvorlighetsgraden av en enkelt episode av ryggsmerter kan ikke forutsies på grunnlag av utbruddet, plassering av smerte, eller til og alvorlighetsgraden. Ryggsmerter kan grupperes i tre generelle kategorier av smerte: akutt, kronisk og tilbakevendende akutte.
Akutte ryggsmerter avtar vanligvis over en måned eller mindre som back er irritert vev helbreder med tid. Kronisk smerte, på den annen side, varer i flere måneder ved en tid og er ofte mindre korrelert til vevsskade eller skade, og kan være et resultat av en mer langvarig ryggrad tilstand eller andre beslektede faktorer som for eksempel muskelsvakhet, kroppsvekt, og visse livet stressors. Tilbakevendende akutt smerte er forbigående, noe som betyr at det kommer og går fra tid til annen, og ikke forblir konstant.
Back Pain Forebyggende tiltak
Du kan være i stand til å forebygge ryggsmerter ved å forbedre din fysiske tilstand og lære og praktisere riktig kroppen mekanikk. For å holde ryggen frisk og sterk:
* Øvelse
* Bygge muskelstyrke og fleksibilitet
* Slutte å røyke
* Opprettholde en sunn vekt
* Stå smart
* Løft smart
du kan søke råd fra din kiropraktor ikke bare for når du er i smerte. Kiropraktorer bruke spinal manipulasjon for å holde ryggraden i riktig justering, noe som kan forhindre samt behandle skaden. Regelmessige besøk til din kiropraktor kan bidra til å forebygge ryggsmerter oppstår. Dersom du opplever ryggsmerter, ikke måten å gå til kiropraktor. Smerte er et tegn på at noe er galt og venter på å få behandlet kan føre til forverring av tilstanden din.
Ryggsmerter kan være ødeleggende og hindre deg fra å utføre dine daglige aktiviteter. Ta kontakt med din kiropraktor i Quincy i dag hvis du opplever noen ryggsmerter. Kiropraktor vil være i stand til å foreskrive behandling, så vel som forebyggende metoder.
