Det er nå mange forskjellige behandlinger for akne og noen ganger kan det bli forvirrende om hvilke du vil bruke, og vil fungere best for deg. Det er også mange akne hjem rettsmidler som du kan gjøre selv for å hjelpe deg å stoppe akne. Ofte stikker til de mest naturlige metoder for acne behandlinger kan fungere best så langt som å redusere akne og minimere bivirkninger.
Juicing frisk frukt og grønnsaker kan tilby mange acne clearing egenskaper. Mange akne forskere mener at en giftig interne system er delvis ansvarlig for å forårsake og gjøre akne verre. Frukt og grønnsaker har vist seg å være svært effektiv på rensing interne systemer samt gi kroppen din med mange viktige næringsstoffer.
Husk at hvis kostholdet mangler på næringsstoffer, så dette kan også påvirke din kviser. Får en juicer av noe slag er ofte det beste alternativet, selv om det nå er mange fersk juice står at du kan finne på mange steder også. Sørg for å drikke mye gulrot juice så mange akne lider har rapportert at det er effektiv på å redusere akne.
Rense huden din riktig er også svært viktig, og det er mange ting du kan bruke til å gjøre dette. Bruk av havregryn kan være en fin måte å rense huden uten å forårsake overdreven tørrhet. Bare koker litt havregryn, la den avkjøles og deretter søke på hele ansiktet og la den sitte i noen minutter og skyll av med varmt vann.
Det er alltid en god ide å bruke mat grade ingredienser i ansiktet ditt når du kan. Husk at hva du putter i ansiktet ditt kan til slutt ende opp i blodet ditt, slik du vil at disse produktene skal være så ren som mulig. Du kan også bruke glyserin såpe på ansiktet ditt som det er svært skånsom og vil ikke tørke ut huden for mye.
Mandelolje kan være en god fuktighetskrem for å sette på ansiktet etter rengjøring. Du kan finne glyserin såpe og mandelolje på de fleste helsekostbutikker. Du trenger ikke å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen. En gang om morgenen og deretter en gang før du går til sengs er ideell i de fleste tilfeller. Husk at du vasker ansiktet for mye kan gjøre akne verre. Se på rense huden din som en del av en helhetlig strategi for å stoppe akne.
Husk at akne kan være forårsaket og forverret av en rekke faktorer, så for å gi deg den beste muligheten til å få akne gratis hud du må se på alle disse faktorene. Vannet du drikker kan også gjøre akne verre. De fleste vann fra springen inneholder klor og mange andre kjemikalier og partikler som du ikke kan se, og disse stoffene kan gjøre akne verre.
Vurder å bytte til destillert vann som det er vanligvis den reneste. Du kan finne destillert vann i de fleste store supermarkeder, slik at de er lett tilgjengelig og kan være en av de beste investeringene i å forbedre din helse. Også se til å få en dusj filter også siden under en dusj store mengder vann blir absorbert gjennom huden din så sørg for at du renser din dusj vann også. Du kan finne dusj filtre på mange loppemarkeder, mange nettsteder på internett selge dem også.
Mange tror at stress kan også bidra til å forårsake og gjøre akne verre så sørg for at du administrerer stressnivå i livet ditt og redusere det så mye som mulig. Dyp pusting kan være effektiv på å redusere stress så sørg for å ta litt tid hver dag, og ta noen langsomme dype åndedrag. Bruk noen av disse enkle strategier for å hjelpe deg å bli kvitt akne rask.
