11.01.2012 – Hvis du ønsker å betydelig redusere risikoen for å få hjerteinfarkt, bør du droppe kontorjobb og bli kvitt bilen og din TV, ifølge ny forskning
, en verdensomspennende studie har vist at de som arbeidet innebærer lett eller moderat fysisk aktivitet har en redusert risiko for å få hjerteinfarkt sammenlignet med de som har stillesittende yrker. Det er også funnet at eierskap av en bil og en TV er koblet til en 27% økt risiko for å få hjerteinfarkt sammenlignet med de som eier verken.
Major studie
Funnene kommer fra INTERHEART studie av over 29 000 mennesker fra 262 sentre i 52 land, blant annet Storbritannia.
forskerne sier mild til moderat fysisk aktivitet på jobben, og noen grad av fysisk aktivitet i fritiden, reduserer risikoen for hjerteinfarkt uavhengig av andre tradisjonelle risikofaktorer hos menn og kvinner i alle aldre, i de fleste regioner i verden og i land med lav, middels eller høy inntekt.
studien
for å nå sitt konklusjoner, lag fra Uppsala universitetssykehus, Sverige og kolleger fra Canada og USA, sammenlignet arbeid og fritid mosjonsvaner av 10,043 mennesker som hadde lidd sitt første hjerteinfarkt med en kontrollgruppe på 14,217 friske mennesker.
de spurte deltakerne om deres arbeid var hovedsakelig stillesittende, eller hovedsakelig gå på ett plan, eller i hovedsak gå inkludert oppoverbakke eller løfte tunge gjenstander eller tungt fysisk arbeid.
For fysisk aktivitet på fritiden, deltakerne kunne velge fra fire mulige svar: hovedsakelig stillesittende (sittende aktiviteter, for eksempel sitte å lese, se TV), mild trening (minimal innsats aktiviteter, for eksempel yoga, fiske, gang), moderat trening (moderat innsats, som å gå, sykle eller lys hage minst fire timer i uken), og hard trening (når hjertet slår raskere, som løping, fotball eller kraftig svømming).
de har også spurt om eierskap av varer for eksempel en bil, motorsykkel, radio /stereo, TV, datamaskin, jord og buskap.
Hva de fant
etter å ha justert for ulike konfunderende faktorer som alder, kjønn, land, utdanning, kosthold osv, fant de at folk hvis arbeid involvert enten lett eller moderat fysisk aktivitet hadde rundt en femtedel (22%) eller en tidel (11%) lavere risiko for å få hjerteinfarkt sammenlignet med folk som okkupasjon var hovedsakelig stillesittende.
Men tung fysisk arbeid ikke redusere risikoen i det hele tatt.
i løpet av fritiden, risikoen for hjerteanfall var lavere for en hvilken som helst grad av trening sammenlignet med å være i hovedsak stillesittende, redusere med 13% for mild aktivitet og 24% for moderat eller anstrengende aktivitet.
Folk som eide både en bil og en TV, både indikatorer på en stillesittende livsstil, hadde en 27% økt risiko for hjerteinfarkt, sammenlignet med de som eide verken en bil eller en TV.
studien er publisert i
European Heart Journal
.
