Hvis du har eksem, sikkert du vet hvordan kløe kan drive deg gal under flare-ups. For å unngå eksem Laden huden blir for kløende som fører til riper og skade deg selv, vil du trenger for å få lindring for eksem svært raskt. Så hva kan du gjøre for å lindre disse symptomer på tider som dette? Nedenfor er noen enkle løsninger for eksem for deg å prøve.
En. Få temperaturen rett
Eksem fakkel-ups kan være på grunn av temperaturen. Noen eksem lider få bluss-ups når temperaturen er for varmt eller når de svetter mye, mens noen vil bli utløst når været blir kaldt. Gjør en innsats for å justere temperaturen i huset ditt, eller unngå å gå til steder der temperaturen er sannsynlig å utløse en episode.
Hvis du er følsom for varme temperaturer, holde hjemmet fuktig og kjølig. Tilsvarende, hvis kulde føre til at du eksem utbrudd, deretter justere hjem temperaturen til et nivå som du er komfortabel med.
To. Hold huden fuktig hele dagen
Moisturizer gir eksem hud med mye nødvendig lettelse. Uten å bruke fuktighetskrem, kan tørr eksem hud blir kløende og føre til en smertefull blusse opp. Hold huden fuktes minimere risikoen for flare-ups.
Du kan gjøre dette ved å bruke fuktighetskrem og krem hele dagen. Påfør dem først i morgen, og etter hver dusj eller badekar. Lotions og kremer vil bidra til å låse i fuktighet på huden din. Men vet at fuktighetskrem vil ikke kurere eksem.
Tre. Ta hud-sunn mat og supplere
Hvis du har eksem, så er det best å bruke alle naturlige rettsmidler for Eksem, inkludert maten du spiser. Mange eksem tilfellene skyldes mat utløser. Bearbeidet mat er en av dem. Den måten å motvirke dette på er å begynne å legge naturlige og organiske matvarer i kostholdet ditt.
Du kan også være lurt å begynne å ta kosttilskudd, som vitamin C, vitamin E og fiskeolje, som er kjent for å være huden sunn.
4. Hold deg til naturlig skjønnhet og hudpleieprodukter
Når du har eksem, må du være forsiktig med produkter du bruker på huden din. Elementer som parfyme og kosmetikk er en av de viktigste årsakene til eksem. Hvis du tror huden din er allergisk mot visse stoffer i hudpleieprodukter eller kosmetikk, deretter bytte til alle naturlige produkter, som kan bidra til å stoppe hudirritasjon og kløe og er bedre for huden din generelt.
