Spørsmål Book Dr, etter jeg trakk min korsryggen ved å gjøre en «golfer lift» med en 20 pund dumbbell. Jeg er ikke i stand til å se en kiropraktor for ytterligere 2 uker. når du gjør det rette ben testen jeg begynner å føle smerte rundt 30 grader. Hvis jeg dorsiflex foten min jeg føler isjiasnerven engasjement. Vil isjiasnerven glir og stramme være fordel på dette punktet, eller må jeg må justeres først. Også hva som eventuelt strekker seg ville være fordelaktig å utføre?
Svar
Hei Rick,
Mest sannsynlig skadet en lumbar plate. En ortopedisk undersøkelse vil bekrefte det, eller det eksakte området av impingement. En MR av korsryggen kan være nødvendig også. Legen of Chiropractic vil være i stand til å bestemme de nevnte. Is og lys stretching (lå på ryggen og brette knærne til brystet) til du får i deg til eksamen.
Ha en flott dag,
Dr. Brendon O’Brien like
