Hvis du ofte lider av fordøyelsesproblemer og flatulens (gass i magen), prøv ingefær.
Ginger hjelper på fordøyelsen og bedrer absorpsjon og assimilering av essensielle næringsstoffer. Det hjelper også bryte ned proteiner i maten. Ingefær fremmer slim sekresjon og beskytter magen mot magesår. Bortsett fra det, dens carminative (gass utvisning) eiendom gir lindring av oppblåsthet og gass og bidrar til å redusere oppblåsthet. Her er noen tips for å holde flatulens unna.
Bortsett fra disse, ingefær har anti-inflammatorisk, smertestillende, antioksidant, og kvalmehemmende egenskaper. Det hjelper å redusere betennelse, opphovning og smerte på grunn av sin evne til å hemme prostaglandin og leukotrien-syntese. Ginger hemmer også serotoninreseptorer, og har evnen til å bryte opp og utvise tarmgass (carminative effekt) som gjør det til et godt kvalmestillende middel. Dens antioksidantaktivitet, evnen til å indusere celledød (apoptose) og å undertrykke visse proteiner bestows det med anticancer-egenskaper som godt. Videre er forbindelser som finnes i ingefær kjent for å undertrykke allergiske reaksjoner i tillegg. Alle disse egenskapene gjør ingefær en drivkraft for helsemessige fordeler.
Så hvis du lider av dårlig kan du prøve følgende hjem rettsmidler:
Tips 1: Vask og skrell litt frisk ingefær. Nå knuse det og press ut saften. Samle det i en liten kopp og drikke konsentratet en gang om dagen. Du vil definitivt finne umiddelbar lindring.
Tips 2: Skjær fersk ingefær i tynne skiver. Nå plasserer brikken på baksiden av munnen og litt på det en gang. Ikke svelge det og la saften av ingefær å sakte gå inn magen. Det rette bidrar også til å lindre fordøyelsesbesvær.
Tips # 3: Det rette er bra for de av dere som lider av fordøyelsesbesvær med kvalme. Ta en tynn skive ingefær og strø litt salt på den. Tygg på det på samme måte som i tips # 2. Dette vil også bidra til å redusere kvalme og fordøyelsesbesvær.
Du kan også liker å lese:
10 tips for å holde blodsukkeret under kontroll (Galleri)
Beat diabetes med disse 7 matvarer (Galleri)
Beat diabetes naturlig med disse 10 yoga asanas (Galleri)
5 tester diabetikere bør ta regelmessig
10 friske vedtak for diabetiker
Hjem rettsmidler for diabetes
10 sunne oppskrifter som diabetikere kan nyte! (World Diabetes Day 2013)
For mer om diabetes, sjekk ut vår diabetes delen og Diabetes side. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
