Spørsmål Book jeg har en L-6 S-en plate ekstrudering. jeg er 28 og det siste halvannet året jeg har hatt bare to serier av cortizone epiderals og andre bare for mild ubehag. im stand til å kjøre, excerise og løfter vekter, men se hvor mye jeg bære rundt. Jeg supplere kostholdet mitt med en stong felles kompleks, bromelain, om 4g fiskeolje, og jeg tar nambutone to ganger daglig og baklofen gang om natten. Jeg føler meg ganske bra mesteparten av tiden. Jeg jobber som en forvaring offiser og lurte på om en karriere som politimann er uaktuelt, og hvis golg er en noe trygg sport å spille regelmessig
Svar
As lenge du fortsetter å treffe tiltak for å holde området styrkes, ser jeg ingen grunn til at din karriere beslutninger bør endre eller hvorfor du ikke bør spille golf. Tross alt, du føler deg bra og du er i stand til å gjøre nesten alt. Bare holde ting i moderering for å hindre mer skade.
Trening holder området sterk og derfor mer motstandsdyktig mot ytterligere skade. Jeg vil anbefale lange, langsomme strekke teknikker som yoga hver dag. Denne praksisen vil holde området smidig, mer avslappet og mindre sannsynlighet for å ha muskelspasmer.
Takk for spørsmålet ditt, Alex. Jeg håper at svaret mitt var nyttig.
