giktisk leddgikt, eller bare gikt, har etterlatt seg en lang og torturert arv gjennom historien til smerte og lidelse. Hvis behandles raskt og riktig, er gikt en engangs ting for mange lider, men det har ikke alltid vært slik.
Den første registrerte tilfeller av urinsyregikt gå tilbake til det gamle Egypt i år 2640 f.Kr. Senere, det var Hippokrates som skrev om en sykdom han kalt podagra, eller som det ble kjent på den tiden, un-walkable sykdom. Den vanlig holdt troen på den tiden var at kroppslig helse ble diktert av de fire humors. Det ble antatt at så lenge de fire humors var i balanse med hverandre, god helse ble opprettholdt. Når noen led av den un-walkable sykdom, ble det antatt at en av de humors hadde falt inn i den infiserte felles og det var det som forårsaket hevelse og betennelse.
Siden det første rapporterte tilfeller av urinsyregikt , sykdommen har vært assosiert med de rike. I løpet av middelalderen ble sykdom gitt merkelappen sykdommen konger på grunn av sin tilknytning til alkohol og rik mat.
Behandling for urinsyregikt har utviklet seg over tid, også. Bruken av kolkisin, som fortsatt er noen ganger foreskrevet i dag for å kurere gikt, ble brukt over to tusen år siden i det gamle Hellas, men bare for generelle helseformål. Det første tegnet på at denne forbindelsen ble brukt spesielt for gikt i det sjette århundre.
Dag er gikt behandles vanligvis ved å foreskrive kjemiske eller naturlige stoffer som fjerner urinsyre fra kroppen så raskt som mulig. Den første bevis på at denne metoden for behandling av urinsyregikt ble brukt var mot slutten av det 19. århundre.
Det er imidlertid mange naturlige og sunn fornuft behandlinger for gikt som ikke innebære å ta noen piller i det hele tatt. En kombinasjon av kosthold kontroll og små endringer i livsstil kan holde deg gikt gratis for livet.
Et godt første skritt er å gå ned i vekt. Den ekstra stress at leddene erfaring gjør dem mer sårbare for urinsyregikt. Også, å miste vekt er en måte å naturlig redusere mengden av urinsyre kroppen beholder. Jo mindre du beholder, jo mindre sannsynlig at du vil utvikle gikt.
Justere kostholdet slik at du spiser mindre enn seks unser magert kjøtt om dagen kan bidra til å holde gikt unna, så vel. Jo mer animalsk protein i blodet damp, jo høyere er sjansen for deg å utvikle gikt. Du trenger ikke å gi opp kylling, fisk eller magert kjøtt, men i dette tilfellet, nyter litt mindre kan nytte for deg.
Onder alkohol igjen bak sitt stygge hode. Forbruket av alkohol kan begrense mengden av urinsyre i kroppen disponerer. Hvis du er en fyr, begrense alkohol til to drinker per dag, og hvis du er en kvinne, ha den på en. Hvis du har akutt gikt, ikke røre alkohol i det hele tatt.
Tro det eller ei, men bare å drikke et ekstra glass vann om dagen kan bidra til å holde deg gikt-fri. Jo mer vann du drikker, får mer urinsyre spyles ut av systemet.
Den djevelsk sykdom som kalles gikt har vært med oss siden dag en, og selv med alle vanlige fornuft forholdsregler i verden , vil det mest sannsynlig være her til vi er alle borte. Men med noen små endringer i livsstilen din, kan du holde sykdom i Kings i permanent eksil.
