Selv om det reduserte nivåer av sammensatte forbundet med mental nedgang, ingen forskjell sett i tenkning ferdigheter – Tar B-vitaminer ikke slow aldersrelatert mental nedgang eller forebygge Alzheimers sykdom, sier en ny gjennomgang .
personer med Alzheimers har høyt blod nivåer av et stoff som heter homocystein, og personer med forhøyede nivåer av det sammensatte har vist seg å ha høyere risiko for Alzheimers.
det er kjent at folsyre (vitamin B-9) og vitamin B-12 lavere nivåer av homocystein, slik det ble antatt at det å ta B-vitaminer kan senke en persons risiko for Alzheimers. Men denne vurderingen, som nylig ble publisert i
American Journal of Clinical Nutrition
, avslørte forskjellige resultater.
«Det ville vært veldig hyggelig å ha funnet noe annet,» studieleder Dr. Robert Clarke, Oxford university i England, sa i et universitet pressemelding. «Vår studie trekker en linje under debatten.. B-vitaminer ikke redusere kognitiv svikt som vi alder Tar folsyre og vitamin B-12 er dessverre ikke til å forebygge Alzheimers sykdom»
De britiske forskerne analyserte data om 22.000 personer som deltok i 11 kliniske studier som undersøkte effekten av B-vitaminer om mentale evner hos eldre mennesker. Mens du tar B-vitaminer har lavere nivåer av homocystein med om lag en fjerdedel, denne reduksjonen hadde ingen effekt på tenkning ferdigheter.
«Selv om en rettssak i 2010 viste at for folk med høy homocystein, B-vitaminer hadde noen gunstig effekt på frekvensen av hjernen krymping, viser denne omfattende gjennomgang av flere studier at B-vitaminer ikke har vært i stand til å bremse mental nedgang som vi blir eldre, de er heller ikke sannsynlig å forhindre Alzheimers, «Dr. Simon Ridley, forskningsleder ved Alzheimers Research UK, sa i pressemeldingen.
«Mens utfallet av denne nye og vidtrekkende analyse er ikke det vi håpet på, gjør det understreker behovet for større studier for å forbedre sikkerhet rundt effekten av enhver behandling,» Ridley lagt.
i mellomtiden Clarke tilbudt dette rådet.
«Om 25 til 30 prosent av den voksne befolkningen ta multivitaminer, ofte med ideen om at de er også bra for hjertet eller hjernen, men bevisene er bare ikke der, «sa han. «Mye bedre er å spise mer frukt og grønnsaker, unngå for mye rødt kjøtt og for mange kalorier, og har et balansert kosthold.»
