Fattigdom er nært forbundet med underernæring i India og de fleste utviklingsland. Men vil du bli overrasket over å vite at de velstående klassen barna også lider av ulike typer feilernæring. Hvis du er blant de mange som antar at feilernæring betyr mangel på ernæring, kan du bli overrasket over å vite forskjellen. Feil- og underernæring er to forskjellige begreper. Faktisk er underernæring bare en type av den førstnevnte. Vi diskuterte dette med vår ekspert Neelanjana Singh, administrerende ernæring konsulent ved PSRI sykehus. Her er et utdrag fra det.
Hva er underernæring?
Over 923 millioner mennesker i verden er underernært. India har 42 prosent av verdens undervektige barn og en tredjedel av kvinnene i reproduktiv alder er underernærte med BMI under cut-off nivå på 18. Underernæring er mangel eller mangel på næringsstoffer og energi i barn eller voksne.
Her er 6 næringsstoffer kvinner trenger på 3 forskjellige stadier av livet.
å være undernutritioned kan bety å være undervektig eller for kort i henhold til alder eller svært tynn. Et individ kan ikke se farlig tynn, men mangler visse mineraler og vitaminer som kan føre til ytterligere helsemessige komplikasjoner. Mens risikoen for underernæring er høyere i fattige klasse mennesker, kan usunn mat vaner føre til underernæring, selv i velstående klasse barn eller voksne. Visste du at ernæringsmessige mangler kan også føre til hårtap.
Hva er feilernæring?
Underernæring, derimot, er ikke bare mangel, men også et overskudd av næringsstoffer eller vitaminer i kropp. Følgende er noen typer av underernæring:
Marasmus eller protein energi feilernæring: Dette er forårsaket på grunn av mangel på proteiner. De som lider av denne tilstanden vises farlig tynn. Overflødig tap av muskler og fett er årsakene til marasmus hos barn. Dette fører ofte til endret utvikling av hjernen og hjertet fungerer
Kwashiorkar. Dette er også en form for protein-energi-mangel, men på et avansert stadium. Lemmer og ansikt, spesielt magen vises hoven i denne tilstanden. Usammenhengende eller skjellete hud, tap av hårfarge og langsom tilheling er noen av symptomene på Kwashiorkar. Visste du at underernæring kan være en årsak til tuberkulose
Mangel på vitaminer og mineraler: Kroppen trenger en skikkelig dose av visse vitaminer og mineraler. Mangel på disse kan føre til alvorlige helseproblemer, og føre til ulike plager også. Jernmangel fører til anemi er den vanligste formen for underernæring i landet som hovedsakelig rammer gravide kvinner og barn. Sinkmangel er også utbredt i mange barn, som fører til svak immunitet og utilbørlig vekst. Vitamin A-mangel på grunn av feil mat vaner svekker immunforsvaret, og dermed øke risikoen for sykdommer og barn blindhet
overernæring. Underernæring av denne typen oppstår fra å spise for mye, mangel på fysisk aktivitet, spise junk eller feil mat og inntak av for mange kosttilskudd. Fedme og overvekt er årsaker på over ernæring og er utbredt i de velstående klassene i landet. Overernæring fører til fordøyelsesproblemer som diaré, kvalme og magekramper. Du må vite disse 5 myter om ernæring som kan ødelegge ditt barns helse.
Underernæring kan føre til en rekke komplikasjoner som diabetes, hjerte og hjerte-karsykdommer, effekt på luktesans, smak og syn , og føre til psykiske symptomer også. Et riktig kosthold og fysisk aktivitet er nødvendig for tilstrekkelig inntak av vitaminer og mineraler i kroppen og deres effektiv absorpsjon.
For flere artikler om sykdommer og tilstander, besøk våre sykdommer og tilstander delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For sykdomsrelaterte spørsmål, kan du besøke vårt forum.
