Spørsmål Book Kjære Gary, i videoen for å gjøre med lav rygg trekkraft, å gjøre med knesmerter etc., har jeg spondylose, så jeg tror ikke at jeg ville kunne gjøre det, og lurte på om det er slik, og hva annet kan jeg gjøre for å strekke min korsryggen hilsen Marianne
Svar
Hei Marianne,
jeg er ikke helt sikker på hva du spør, siden jeg har folk gjøre mange ting i videoene mine, men jeg tror at bruk av en tennisball for å slippe korsryggen ved å lyve på den og flytte beinet kan være det beste alternativet for deg.
Så jeg tror du vet, min nettside Gjør-det-selv-Joint-Pain-Relief, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com /
har mange teknikker, så jeg ville bare gjøre de du kan gjøre, eller har en venn
gjøre teknikker på deg at du ikke kan gjøre selv.
jeg tror at kanskje bekkenløsning siden, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief.html
kan være nyttig. Ved å frigjøre alle musklene i bekkenet bør det la
korsryggen å slippe taket.
Jeg håper dette var en nyttig svar.
Alle de beste, etter
Gary
