Snoring er en ufrivillig handling for å produsere lyd mens du sover, som kan også forstyrre den innenlandske harmoni. Snorking er et vanlig fenomen som oppleves av mer enn 50% av voksne og i tillegg til alvorlig forstyrrelse for sengen kompis, kan snorking også forårsake alvorlige medisinske komplikasjoner som søvnapné, som resulterer hindring for å puste mens du sover. Søvnapné øker risikoen for livstruende sykdommer som høyt blodtrykk, hjerneslag og hjertestans hos voksne, mens barn, kan det føre til ADHD.
Snorking er faktisk lyden resulterte ved vibrasjon av den bløte ganen og drøvelen, mens puste gjennom munnen. Avhengig av spesialiteter fra munnen anatomi, kan flagrende lyd forskjellig, og som et resultat snorking lyd varierer fra svake svake lyder til dypt ubehagelig brølende lyd. Puster gjennom munnen, i stedet for nasal pusting, på grunn av noen nasal obstruksjon, er den primære årsaken til snorking. Blokkeringer i munnen som tykk gane, hals vev, tunge faller til munn, mis-plassert kjeve, og allergi kan føre til snorking. Livsstilssykdommer som alkohol tillegg og fedme øker også sjansene for snorking. De strukturelle betydninger som deformiteter, lang gane og drøvel, store mandlene og adenoids, forbedre lyden av snorking.
Snorking kan bli betydelig redusert ved å praktisere visse selvhjelp behandlinger. Primært prøve å sove på din side i stedet for på ryggen, siden du sover på ryggen induserer munn pusting. Bruk en pute til å heve hodet og holde en pute på din side, å forbli sovende stilling på side. Unngå alkohol og andre søvn forstyrrende avhengighet for å gi en god søvn. Øv ideelle søvn hygiene vaner for en komfortabel søvn. Det er veldig interessant at rundt 300 forskjellige snorking kontrollerende enheter er patentert selv om de fleste av de muntlige og kjeven enheter er fokusert for å indusere nasal pusting og derved kontroll snorking.
Ved alvorlig snorking problem, konsultasjon av en lege må ikke forsinkes, da det fører til livstruende problemer. Den otolaryngologist vil foreta en detaljert sjekk av alle de deltakende organer i prosessen som nese, munn, svelg, gane, hals og øre, for å finne ut nøyaktig streke årsaken til snorking. Behandlingen vil være fullført i henhold til den grunn som finnes i diagnosen. Kirurgi er anbefalt i tilfelle av strukturelle deformiteter og hindringer i luftveiene. De nye behandlingsstrategier for å kontrollere snorking inkluderer Uvulopalatopharyngoplasty, Genioglossus Tongue Advancement Surgery, termisk ablasjon Palatoplasty og sin nyeste fremskritt som Laser pasning Drøvelen Palatoplasty. Kontinuerlig positivt luftveistrykk er en effektiv metode, som er en maske som regulerer fri passasje av luft, uten snorking.
Snorking, en sosial og medisinsk plage, kan reduseres ved å vedta ideelle sove praksis, og hvis nødvendig, gjennom medisinsk hjelp.
