Spørsmål Book jeg går til sengs uten smerte, men våkner med smerter i min side, ribbe, rygg og hofter etter et par timer. Endre stillinger hjelper for en stund, men da smertene kommer tilbake. Har endret madrass, vært til charopractor for justering, trene regelmessig, mobilitet bra. Hjelp!!!
Svar
Det kan være ganske mange årsaker. En av de mest vanlige er tetthet i psoas muskler. Hvis du legger en pute under knærne når på ryggen vår og mellom knærne når du er på din side, kan dette avlaste trykket. Du kan også gjøre en psoas strekning å lindre spasmer.
