Vi vet at det er viktig å holde kroppen aktiv. Men nå forskere stiller seg et argument for å holde hjernen din like aktive. De sier en diett av mental stimulering kan redusere risikoen for Alzheimers sykdom.
Forskere ved University of California har oppdaget at folk som leser og spille andre tankene stimulerende spill hele livet synes å være å redusere nivået av en bestemt protein i hjernen som kan knyttes til Alzheimers sykdom. Dette proteinet er betegnet som beta-amyloid i medisinske termer.
Den involvert i studiet forskere benyttet spesielle bildedannende maskiner for å se beta amyloid i hjernen. De brukte også nevrofysiologiske tester og intervjuer for å samle inn data fra 85 deltakere. Noen av deltakerne var friske menn og kvinner i deres 70-tallet, noen var Alzheimer-pasienter i deres 70-tallet, og resten av forsøkspersonene var unge mennesker i midten av 20-tallet. De voksne som er engasjert i en rekke tanke stimulerende aktiviteter hadde beta amyloid nivåer tilsvarende de unge. De som ikke stimulerer deres sinn mye hadde amyloidnivåer tilsvarende de Alzheimer pasienter. Forskerteamet konkluderte derfor med at de mer aktive sinn hadde mindre risiko for Alzheimers sykdom.
Kritikere hevder at deler av studiet ikke er basert på solide bevis. For eksempel sier de at intervjuprosessen ikke kan verifiseres fordi noen av deltakerne kan ha overdrevet eller undervurdert hvor mye de stimuleres deres sinn i hele sitt liv. Det har også vært vitenskapelig forskning som sier en persons utdanningsnivå, type jobb, og miljøet kan avgjøre hvorvidt de får sykdommen.
Det er andre studier som støtter University of California forskning skjønt. I 2001 lanserte resultatene av en studie som overvåket nær 2000 mennesker i løpet av en syv års periode etter tegn på Alzheimers sykdom New Yorks Columbia University. De så på hvor ofte de deltok i felles aktiviteter, inkludert intellektuell stimulering. De oppdaget at folk som var aktive var 38% mindre sannsynlighet for å utvikle demens.
Forfatterne av både California og New York studier mener at mental stimulering er bare en del av ligningen. For eksempel, har mye forskning vært gjennomført på sammenhengen mellom god ernæring og hjernen. Alzheimers Society of Ontario hjelper guide pasienter i deres kamp med sykdommen. . Organisasjonens oppskrift for hjernen å forsterke holder et aktivt sinn og opprettholde et sunt kosthold med alle de essensielle vitaminer kroppen trenger
Det er også viktig å merke seg at bevis viser mennesker som har en slektning med Alzheimers; en forelder eller søsken, har en høyere risiko for å utvikle Alzheimers sykdom og demens enn de som ikke har en familie historie. Imidlertid er arvelig faktor fortsatt uklart, og det er en stor del av forskningen går på å finne ut akkurat hvor mye av en faktor det er.
Løpende statistikk viser 500.000 kanadiere har Alzheimers sykdom og noen form for demens og litt over 5 millioner amerikanerne over en alder av 65 lider av det. Dette setter en stor belastning, ikke bare på pasienter, men deres familier og helsevesenet. Av disse grunner, mye forskning på forebygging fortsetter å skje.
