Et program av skulder rehab øvelser bør være obligatorisk for en rask og effektiv retur til en smidig og smertefri tilstand av skulderleddet. Den vanlige protokollen for en rotator cuff sykdom er forskrivning av anti inflammatoriske, med den fryktede utsiktene til kirurgi i de mest alvorlige tilfellene. Mesteparten av tiden kirurgi er unødvendige, og i tilfelle av utvinning fra det på grunn av ulykke eller traumer, vil en skulder rehab treningsprogram sterkt kutte ned på utvinning ganger og dyre medikamenter.
En avrevet cuff kan også dra nytte av disse øvelsene, samt alle de store rotator cuff forhold som oppstår spontant i tusenvis av mennesker hver dag. Disse kan være en Impingement syndrom, en bursitt, en senebetennelse, eller en frossen skulder og så videre. Når en tåre eller etter kirurgi er involvert, er resten først nødvendig før du fortsetter til skulder rehab øvelser. Dette er for å hindre at rotator cuff sener fra å bli mer betent eller frittstående, og bare passiv rehabilitering av en profesjonell terapeut er tillatt.
En passiv trening er når spesialisten beveger armen slik at pasienten ikke kan utøve Rotator mansjetten. Når mansjetten er sterk nok, så et aktivt program for spesifikke øvelser kan startes med svært lett motstand. Disse øvelsene har ingenting å gjøre med skulderpress eller lignende gym rutiner for deltoid eller trapezius store muskler, som de involverer spesifikke bevegelser for rotator cuff bare. Rotatorcuffen 4 muskler og sener holde leddhodet av armen inn i Glenoid kontakten i alle bevegelser og spekter av bevegelser, og dermed gi stabilitet og hindre forvridning.
For Impingement, bursitt, senebetennelse og frossen skulder (i en tining fase), kan skulder rehab øvelser aktivt starte med en gang uten en passiv fase først. En skikkelig rutine vil bidra til å kutte ned på utvinning ganger fra mange måneder eller noen år til bare noen få uker. Dette er fordi skulderleddet er så kompleks at når noe går galt, vanligvis tar det lang tid å komme seg naturlig.
