Nedre ryggsmerter i tidlig graviditet – Det Er Relief
Nedre ryggsmerter i tidlig graviditet – Hver kvinne opplever smerter i korsryggen mens hun var gravid. Her er hvordan du kan få litt mye nødvendig lettelse …
Nedre ryggsmerter tidlig i svangerskapet – Enhver kvinne som noensinne har vært gravid kan fortelle deg at en av de verste tingene om å være gravid var deres konstant tilbake ubehag. Dette gjelder spesielt i slutten av svangerskapet som buken bli større og større … men rygg smerter plager gravide kvinner i de tidlige stadier også! Enhver kvinne som har hatt lavere tilbake verke i ethvert stadium av svangerskapet ønsker å finne en slags relief.Lower ryggsmerter tidlig i svangerskapet – årsaker … Forsiktig: Det er flere grunner til at gravide kvinner har rygg ubehag. Vanligvis er lavere ryggsmerter normalt og må forventes, men hvis du er blødning i første trimester av svangerskapet, eller hvis du opplever smerte som er nytt, kvaliteten har endret seg eller er spesielt intens – det kan indikere et problem, selv en mulig miscarriage.Call legen din for å være sikker på at dine ryggsmerter symptomer er ikke et medisinsk emergency.One av årsakene til normal nedre ryggsmerter tidlig i svangerskapet er at hormonet progesteron påvirker leddbånd, muskler og sener i en kvinnes kropp. Dette er for å gjøre det lettere å føde. Progesteron påvirker også brusk i kroppen, slik som mellom ryggvirvlene i spine.Another årsaken er at en gravid kvinne er meget tung foran. (Og blir mer så med hver dag.) All vekten foran henne får henne til å bue ryggen for å prøve å balansere og lindre den. Dette fører til mye stress på korsryggen og sacroiliac områder av ryggraden, som er de 2 laveste segmentene av spine.Lower ryggsmerter tidlig i svangerskapet – løsninger … Akkurat som det er mer enn en grunn til at gravide kvinner får lavere ryggsmerter, det er mer enn én solution.If du lider av smerter i korsryggen, og du er gravid er det flere ting du kan gjøre for å få alvorlige ryggsmerter relief.There er alltid reseptbelagte stoffet rute – men mens du kan besøke din lege og få medisin, er det flere løsninger du kan prøve først som er narkotika (og bivirkning) gratis … det første du kan gjøre er å bruke varme og kulde til ryggen. Heat kan gjøres i et varmt bad eller shower.Another måte å bruke varme, er å bruke en gammel sokk fylt med ris som du varme i en mikrobølgeovn. Du kan bare sette det over korsryggen og len deg tilbake. Dette vil ofte gi umiddelbar tilbake ubehag relief.Lower ryggsmerter tidlig i svangerskapet – unngå boblebadet … Advarsel: Du ønsker å unngå å gå inn i et boblebad. Du ønsker også å unngå oppvarming pads.To gjelder kaldt alt du trenger å gjøre er å få en ispose. Sørg for at det er noe i mellom pakkisen og huden din, kan du få mild frostskader fra en ispose. Du ønsker også å bruke det for ikke mer enn 20 minutes.Try vekslende frem og tilbake fra en varmepakning til en ispose. De begge arbeider på omtrent samme måte. Varmen pakke trekker blod i det berørte området, noe som bidrar til å slappe av de berørte musklene. Den kalde numbs området, men når den er fjernet blodet kommer farende tilbake i området ytterligere avslappende muscles.Lower ryggsmerter tidlig i svangerskapet – øvelser … Du kan også kjempe smerter i korsryggen tidlig i svangerskapet ved å gjøre noen strekk og bekken vippe exercises.To øve bekken tilt og ta stresset av korsryggen, få på gulvet på knærne og albuene. Rull bekkenet i. Magen bør gå opp mot ryggraden og ryggen din bør bue. Dette frigjør musklene i nedre spine.Mild trening kan også bidra til å redusere ubehag. Du kan prøve å trene i et basseng. Vannet vil ta hele vekten av kroppen din og at musklene til å slappe av. Bare sørg for at bassenget ikke er for varmt, og at du ikke bruker for lang tid på it.Lower ryggsmerter tidlig i svangerskapet er ikke noe som en gravid kvinne har å stille lide. Selv om det vil påvirke nesten hver kvinne som noen gang blir gravid, er det mange måter å finne lindring. Artikkel Tags: smerter i korsryggen, korsryggen, ryggsmerter, tidlig graviditet, hver kvinne, rygg ubehag, gravide
