Diabetes er en kamp for noen, men det kan være spesielt vanskelig for tenåringer som har det fordi det ser ut til å komme i konflikt med en normal tenåring livsstil i hver eneste sving. Den beste måten å håndtere det er å finne ut så mye som mulig, så her er det grunnleggende for å håndtere det. Hva er det? Diabetes er en tilstand som gjør det vanskelig for kroppen å behandle blodsukkeret, som noen mennesker kalles blodsukker. Glukose er nødvendig for kroppen din, og det gir deg energi. Men å ha for mye glukose er ikke sunt. Normalt et organ kalt bukspyttkjertelen produserer noe som kalles insulin og det hjelper å ta glukose fra blodet til cellene, slik at det kan bli omdannet til energi. Med diabetes, gjør bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulin, noe som betyr at glukose bare forblir i blodet. Hvis det holder seg sånn for lenge, kan det virkelig skade kroppen din. Det er viktig å overvåke blodsukkernivået og få nivåer ned når de er for høye. Hvorfor får tenåringer trenger diabetes? Type 1 diabetes kan være forårsaket av genetiske faktorer eller virus og toksiner. Med type 1 diabetes, cellene i bukspyttkjertelen som produserer insulin ødelegges helt, og mennesker med sykdommen må få insulin skudd hver dag. Mens forskere kan nå forutsi hvem som er på det høyeste risiko for type 1 diabetes, er de fortsatt jobber med å finne en måte å stoppe ødeleggelsen av bukspyttkjertelen celler. Type 2 diabetes, der bukspyttkjertelen fortsatt gjør insulin, men cellene kan ikke bruke det veldig bra, har vært knyttet til usunn livsstil. Folk som er overvektige, spiser usunn mat og ikke er veldig fysisk aktiv er på et høyere risiko for diabetes. Det er også en genetisk faktor, slik at folk med familiemedlemmer med diabetes har en høyere risiko. Hvordan tar jeg vare på den? Den beste tingen å gjøre er å prøve å holde blodsukkernivået i en normal rekkevidde. Du kan gjøre dette ved å gjøre sunn mat valg, spise riktig mengder mat, være aktiv, bor på en sunn vekt, og selvfølgelig å ta medisinen din og sjekke blodsukkernivået ofte. Dette kan virke som mye å huske, men legen din eller en diabetes pedagog vil hjelpe deg å lære hvordan du bruker en blodsukkermåler, og å vite hvordan man skal forholde seg til tall og justere ting deretter. Du bør også vite hva som kan gjøre blodsukkernivået unormal. Sykdommer og stress kan heve den, og fysisk aktivitet senker det (selv om du ikke vil at det skal bli for lav heller). Enkelte karbohydrater er mer sannsynlig å heve blodsukkeret raskere enn andre, som hvitt brød, juice, brus, potetgull, desserter, etc. (Ja,. Jeg er alle godsakene beklager.) Hele korn, friske frukter og grønnsaker og lettmelk er mye bedre substitutter. Det er viktig å ta vare på diabetes for å hindre andre helseproblemer som kan oppstå ved ikke å ta vare på den. Noen av disse er alvorlige problemer, som hjerteinfarkt, slag eller organskade. Ved å ta godt vare på din diabetes, skjønt, kan du redusere og noen ganger unngå disse problemene helt.
