Anulom vilom pranayam: Brukes som en effektiv rensing verktøy i praksis av yoga, Anulom Vilom pranayam bidrar til å øke blodsirkulasjonen i kroppen din, beskytter kroppen mot skader forårsaket på grunn av oksidativt stress, styrker nervesystemet og hjelper takt stress.
Her er hvordan du gjør dette pusteteknikk
for flere artikler om yoga, besøk vår Yoga delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For håravfall relaterte søk, kan du besøke vårt forum.
