Les dette i hindi.
smerter og stivhet på grunn av leddgikt kan være langsiktig. Erstatte usunn mat og matvarer med sunnere valg kan hjelpe deg å redusere leddsmerter og stivhet forårsaket på grunn av leddgikt ved å helbrede betennelse. Prøv denne enkle gurkemeie juice som tar sikte på å hindre utviklingen av betennelse i leddene.
Hvordan gurkemeie og sitron hjelp
curcumin stede i gurkemeie utstillinger antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper. Faktisk er denne forbindelsen til stede i gurkemeie ansett for å være mer fordelaktig og effektiv sammenlignet med de ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler eller NSAID. Det har ingen bivirkninger, og sammen med leddgikt, det hjelper i å kontrollere andre hjerte- og karsykdommer og Alzheimers også. Sammen med å redusere smerter og betennelser, gurkemeie bidrar også til å hindre utviklingen av leddgikt. Vitamin C finnes i sitron hjelper i å reparere sener og bein ved å øke kollagensyntesen
Les:. 5 frukt som bidrar til å bekjempe leddgikt
DIY rå gurkemeie juice
Du trenger:
4-5 stykker av fersk gurkemeie røtter
1 sitron
Et lite stykke ingefær
2 ss honning
2 kopper kaldt vann og is
Metode:
Mal gurkemeie røtter i en blender eller juicer å danne en tykk masse eller juice. Du kan kjøre de samme røttene 2-3 ganger i juicer å trekke ut maksimalt juice.
Nå tar 2 -3 ss av denne juicen i en mugge. Tilsett honning, saft av 1 sitron eller litt mer hvis du liker en Tanger smak og knust ingefær til det.
Tilsett vann og bland godt. Serveres toppet med isbiter.
Den sterke smaken av gurkemeie er balansert med honning og sitron i denne drinken, og dermed gjør det mer smaksrik. Hvis du ikke liker gurkemeie med melk, er denne juicen et alternativ også.
Massen hentet fra gurkemeie kan oppbevares i kjøleskapet i 2-3 dager. Du kan legge den til din skjønnhet masker eller melk eller dine stuinger og karriretter. Frisk gurkemeie er så gunstig som pulveret.
For flere artikler om sykdommer og tilstander, besøk våre sykdommer og tilstander delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For sykdomsrelaterte spørsmål, kan du besøke vårt forum
Referanser:.
Bharat B. Aggarwal og Kuzhuvelil B. Harikumar. Potensielle terapeutiske effekten av Curcumin, den anti-inflammatorisk agent, Against Nevrodegenerative, hjerte, lunge, Metabolsk, Autoimmune og neoplastiske sykdommer. Int J Biochem Cell Biol. 2009; 41 (1): 40-59
.
