oktober 23, 2001 – Kjøre en maraton kan være for hardt på hjertet ditt hvis du ikke har trent skikkelig. Forskere antyder at denne lille 26-mile kort tur overlates til seriøse konkurrenter bare.
To studier i den 17 oktober utgaven av
American Journal of Cardiology
viser at maratonløpere kan være å sette seg opp for et hjerteinfarkt.
«Min bekymring er for folk som trener tenker» mer er bedre «, og at maratonløping vil gi maksimal beskyttelse mot hjertesykdom,» sier forsker Arthur Siegel, MD, direktør for indremedisin ved McLean Hospital, Belmont, Mass., i en pressemelding.
Siegel og hans kolleger sett på 55 avslutninger på 100 til 105th Boston Marathon som var ellers frisk og med en gjennomsnittsalder på 47. de fant at i forhold til sine blodprøver før løpet, innen 4 timer etter løpet, de hadde forhøyede nivåer av blod koagulasjonsfaktorer som er kjent for å sette scenen for et hjerteinfarkt. Faktisk ble unormalt i blodet sett så lenge morgenen etter løpet.
Betyr det at vi bør forlate kjører helt?
«Nei, ikke i det hele tatt. Men det betyr vi trenger å forstå mer om maraton trening og hvordan kroppen reagerer på stress, «sier Charles Schulman, MD, president i American Running Association, i en pressemelding. «Sammen med dårlig eller feil trening, kan det føre til konsekvenser mye mer alvorlig enn bare vanlig kjører skade.»
Det er viktig å merke seg at til tross for disse unormale blodfaktorer, ingen av løperne kollapset eller opplevd noen hjerteproblemer under eller etter løpene. Siegel mener dette er fordi en annen trigger, for eksempel et hjerte rytme problem, er nødvendig for å faktisk få på et hjerteinfarkt.
«Fordelene med en aktiv livsstil er enorm», sier Susan Kalish, administrerende direktør i American Medical Athletic Association, i en pressemelding. «Men Dr. Siegel arbeid viser at marathoning kan ha sine risikoer.
» Hvis målet ditt er å forbedre helsen din, ta en joggetur … men kanskje ikke trene for et maraton. La maraton for dem hvis mål er konkurranse eller opprettholde en mer økt nivå av seriøs trening «, sier hun.
