Av alle de forskjellige menneskelige atferd utstilt ved menneskeheten, synes latter som en som er helt unødvendig for å overleve (jeg er ganske sikker på at huleboere ikke fortelle vitser til sine byttedyr for å distrahere dem, men kanskje det gjorde hjelpe dem med å plukke penere kameratene? Mer om det senere …). Allikevel forskere har alltid lurt på hvordan latter er så medfødt og unik for mennesker (og primater) at det er medfødt til stede i mennesker i alle kulturer og etnisiteter.
Så hvorfor ler vi?
Man universelle evne til å le har mystified evolusjonære biologer i lang tid. To forskere som har jobbet med dette er Pedro Marijuan og Jorge Navarro på institusjoner Aragones de Ciencias de la Salud i Spania som tror at evnen til å le er direkte knyttet til utviklingen av den menneskelige hjerne. De fleste evolusjonsbiologer minst er enige om at den menneskelige hjernen begynte å utvikle seg lynraskt når vi begynte å leve sammen i grupper. Dette førte til større sosial kompleksitet og behov for å engasjere en større gruppe av personer på samme tid. Det er ikke vanskelig å se hvordan en person som kunne sjarmere et større antall mennesker på samme tid ville ha en større sjanse til å overleve. Denne oppfatningen støttes av den sosiale hjernen hypotesen – troen på at hjernen utviklet seg ikke til å løse hverdagslige problemer som hvordan å bruke verktøy eller jakte, men for å takle kravene til en større gruppe. Dermed er det leende som virkelig gjør oss (og vel våre nære fettere primater) forskjellige fra andre dyr! Det bringer oss til latter terapi …
Latter terapi: Ikke en joking saken
I de siste to tiår eller så, har latterterapi fått enorm popularitet i India. Det er ikke uvanlig å gå til en park i morgen for å finne en stor gruppe mennesker guffawing bort og tradisjonen faktisk har en indisk-tilkobling.
Hasya yoga
eller latter yoga ble popularisert av Dr. Madan Kataria som skrev om praksisen i sin bok
Laugh uten grunn
. I utgangspunktet vest (de fattige angelsakserne ikke har nytte av vår 3000-årige historie) mislikt praksis og krevde «data» for å sikkerhetskopiere Dr Kataria påstander. Med tiden flere småskala studier viste de enorme helsemessige fordelene av latter yoga og terapi.
Latter yoga er i hovedsak en unik øvelse som kombinerer latter med yoga puste. Det er vanligvis innledes med noen stimulans og enkel øyekontakt med andre i gruppen. Dette i sin tur fører til ekte og smittende latter som har enorme helsemessige fordeler.
Den virkelige helsemessige fordeler av latter
Latter faktisk har konkrete helsemessige fordeler som ble dekket i psykolog Stephanie Davies «bok
Laughology: Forbedre livet ditt med Science of Latter
som dekket mange av sine helsemessige fordeler. Det forklarte hvordan kvinner ble svært tiltrukket av menn som kunne gjøre dem til å le. Den har også en dyp effekt på vår hjerne og kropp. Det flommer hjernen vår med «happy hormoner» som gjør oss mer omgjengelig og utadvendt. Det hjelper også på å gjøre oss montør og hjelper oss til å se yngre!
Det gjør oss også mer energisk ved å forbedre oksygentilførselen til hjernen vår som forbedrer effektivitet og ytelse. En studie ved University of Maryland Medical Center fant også at latter faktisk kan holde hjertesykdom i sjakk.
Studien, som er den første til å indikere at latter kan bidra til å forebygge hjertesykdom, fant at personer med hjertesykdom var 40 prosent mindre sannsynlighet for å le i en rekke situasjoner i forhold til folk på samme alder uten hjertesykdom.
«det gamle ordtaket at «latter er den beste medisin», definitivt ser ut til å være sant når det gjelder å beskytte hjertet, sier Michael Miller, MD, direktør for Senter for preventiv kardiologi ved University of Maryland Medical Center og en professor i medisin ved University of Maryland School of Medicine. «Vi vet ikke ennå hvorfor ler beskytter hjertet, men vi vet at psykisk stress er assosiert med redusert endotelet, den beskyttende barriere fôr våre blodkar. Dette kan føre til en rekke betennelsesreaksjoner som fører til fett og kolesterol oppbygging i koronararteriene og til slutt til et hjerteinfarkt.
Så gå på latter unna blues fordi livet er for kort til å bli tatt alvor. Mens latter er viktig det rett og slett ikke kan holde alle de forskjellige plager i sjakk, og det er derfor det er viktig å ivareta din fremtid ved å ha en plan på plass.
Sjekk ut Health, den unike helseforsikring fra Bajaj Allianz med ulike tilbud og pakker. Klikk her for å vite mer om deres familie Floater helseforsikring.
