Hvordan er det noen mennesker bare vind gjennom livet uten problemer, så de uheldige som tar i bruk sosiale fobi lidelse, gjør vi fortjener det, eller er det noe som bare skjer. Vel å svare på det på riktig måte, er det en rekke faktorer som bidrar til å ha en tilstand som dette, jeg noen jeg ønsker å påpeke. Og nei, fortjener ingen denne lidelsen. Men ja du kan komme over it.Social fobi lidelse, er jeg bare uheldig, eller er det min feil? Først av alt ja det er uheldig at du har sosial fobi lidelse, for det andre er det mye du kan gjøre for å kontrollere det, og det er 100 og 1000 s av mennesker som har denne tilstanden, din definitivt ikke alone.You nok si til seg selv ganske ofte, hvorfor meg, dette er en konstant gnagende tanke i bakhodet. Vel, nå er det på tide å slutte å synes synd på deg selv og forstå hvorfor du har det, og viktigst hvordan skal du håndtere it.Any kroppen er i stand til å utvikle sosial fobi lidelse, men noen er mer utsatt enn andre, og det er den måten du behandler symptomene som gjør hele difference.Social fobi lidelse, er jeg bare uheldig, eller er det min feil? Visste du at utmattelse er en nøkkel utløser av denne lidelsen? Mental og fysisk utmattelse, andemotion utmattelse. Disse tre er de viktigste offenders.Your kosthold bidrar også, og hvis du prøve seg på alkohol eller narkotika, eller har en hektisk livsstil, dette også er klassifisert som fysisk exhaustion.Some av oss bare bli så opptatt, vi har en tendens til å glemme hvordan strukket ut er vi til trykklokket blåser av, denne gangen er det helt til slutten av hesten har boltet ingen vits å stenge porten. Hva startet som (GAD) litt normal stress, er nå sosial fobi disorder.Firstly du trenger å lene deg tilbake slappe av i 1 minutt tenke på den måten du har nærmet situasjonen så langt. Har det fungerte, svaret er nei andre kloke du ikke ville være å lese denne article.Social fobi lidelse, er jeg bare uheldig, eller er det min feil? Sosial fobi lidelse er en tilstand som gjør oss redde for å gå ut i offentligheten, fordi vi bærer rundt engstelige tanker som gjør oss redd for å ha en attack.Think om et øyeblikk hver gang du har hatt et anfall, hva som har skjedd med deg? • du ble redd. • hjertet raste en million miles i timen. • du var ustø . • du hadde uskarpt syn • etc, etc, etc.Now gjorde det drepe deg, fikk du passerer ut, gjorde det bo for en time? Se hvor dette går, vil en angst angrep ikke drepe deg, det er veldig skummelt det er alt. Så du trenger å gjøre this.Bye deg selv en dagbok, skrive i den dagbok hver gang du føler deg engstelig, hvilken tid på døgnet det var, hvor du var, du var alene eller i selskap. Dette kaller identifisere eller observere hva du vil kalle it.Then du trenger å unnta, er aksept en stor del av herding sosial fobi lidelse. Unntatt at det vil besøke deg hver dag og noen ganger to ganger om dagen, bare forberede deg selv for den visit.Ok nå du kommer til å invitere, ja det er riktig, invitere et panikkanfall i din life.You vet dette kan ikke skade deg , så kan du bare få deg selv mer kjent med den fysiske symptom det vanligvis bringer.
