Prostata er en liten kjertel som sitter under blæren hos menn. Den viktigste funksjonen til prostata er å gjøre noe av væsken som beskytter og gir næring sperm. Én av seks menn vil utvikle kreft i prostata deres i løpet av livet. Nesten 90% av nye prostatakreft, og nesten alle dødsfall som følge av prostatakreft, er menn over en alder av 60 år
Prostata er normalt en gummiaktig, enhetlig struktur.? Hvis en kreftformer, forstyrrer det ofte arkitekturen i prostata. Dette kan noen ganger bli følt som en klump eller herdet område ved å plassere en hansker finger i rektum og trykke fremover.
Det er mange ting menn kan gjøre i dag for å redusere risikoen for prostatakreft. Dietter rike på animalsk fett og rødt kjøtt er forbundet med prostatakreft, muligens på grunn av giftige kjemikalier som genereres når kjøttet kokes ved høye temperaturer. I motsetning dietter høy i frukt og grønnsaker beskytter mot prostatakreft.
Handlinger og muligheter for å forebygge prostatakreft
Skjerm for kreft med en digital endetarms eksamen og en PSA blodprøve hvert år fra fylte 50 hvis du er i faresonen. Spør legen din om risiko og fordeler for deg
Spise en diett naturlig høy i antioksidanter
a. ?? Lycopenes (høy i tomater, rosa grapefrukt, og vannmeloner
b. ?? Isoflavoner (i soyaprodukter)
c. ?? Sulforaphane og lutein og zeaxanthin (i cruciferous grønnsaker som brokkoli, blomkål , grønnkål, rosenkål og kål)
d. ?? Selen (i paranøtter)
moderere inntaket av animalsk fett (spesielt stekt, stekt, grillet , grillet eller grillet kjøtt). diett rik på animalsk fett og rødt kjøtt er assosiert med prostatakreft, muligens på grunn av giftige kjemikalier som genereres når kjøttet er kokt ved høye temperaturer
. ?? Roter animalske produkter på en 4-dagers basis -. en hud-fri fjærfe dag, en trim rødt kjøtt dagen, en fisk dag og en grønnsak dag Så gjentar
b ?? Grill heller enn å steke kjøtt. renne av overflødig fett
c. ?? koke kylling før bruning og renne bort fettet med vannet
Hold deg vitamin D-nivåer (soleksponering, fet fisk, beriket mat eller kosttilskudd)
a. ?? Velg mellom laks, sardiner, ansjos og tunfisk og ha minst to ganger i uken
b. ?? Ta en tur i tidlig morgen eller sen ettermiddag solen og eksponere dine lemmer til solskinn
prostata kreft celler ofte produserer økte mengder prostataspesifikt antigen (PSA) som også kan oppdages via en enkel blodprøve. Det er omstridt hvorvidt jevnlig utfører noen av disse screening tester er i stand til å forebygge uførhet eller død.
Dette er fordi selv om legene kan oppdage noen få tilfeller som dreper, kan screening resultere i noen ufarlige kreftformer blir unødvendig behandlet med en større operasjon. Menn som har prostata kreft forebygging høyt på prioriteringslisten bør ha både en digital endetarms eksamen og en PSA blodprøve hvert år fra fylte 50. Dette er en diskusjon verdt å ha med legen din.
