Har du lider av leddgikt? Er du lei av lidelse? Vil du det til slutt og nå? Umiddelbar smertelindring er mulig med over-the-counter smertestillende medikamenter. Dessverre, returnerer smerte så snart medisinering slites av. Hva kan du gjøre? Du kan prøve urte og kosttilskudd. Mange har liten eller ingen risiko. Faktisk, de fleste har flere helsemessige fordeler
Så, hva kosttilskudd kan hjelpe deg å behandle, behandle eller lindre smerten av leddgikt
Merk:.? Food and Drug Administration (FDA) ikke godkjenne de fleste av disse kosttilskudd. Vi vet alle at godkjenningen er viktig, men mangel på godkjenning betyr ikke noe. Utføre en standard Internett-søk med kosttilskudd uthevet nedenfor, og du vil høre første hånd at de virker.
Ginger. Dette tillegget kommer fra roten av en ingefær anlegget. Avhengig av form, kommer det fra enten frisk eller tørket rot. Hva er ideell om dette tillegget er alternativene. Du kan velge mellom kapsler, pulver, ekstrakt og oljer. Opp til to gram om dagen er anbefalt. Ekstraktet kan legges til te for smak.
Ifølge den populære Arthritis Today, hjelper ingefær ekstrakt med betennelse. Det har evnen til å bremse ned de kjemikalier som forårsaker betennelse, inkludert COX-2. I tillegg til å hjelpe til leddgikt smerte, er dette tillegget en ideell kur for reisesyke, da det ikke bare avtar smertene, men kvalme og oppkast også.
Avocado Soybean unsaponifiables, ellers kjent som ASU. Avocado Soybean unsaponifiables (ASU) gir ikke bare smertelindring, men det reduserer hevelse og betennelse også. Ulike studier, siden 2002, har vist at ASU gjorde stoppe betennelsen. Ikke bare det, bremser det nedbryting av brusk og i noen tilfeller jobbet med å reparere før skaden.
Avocado Soybean unsaponifiables er tilgjengelig i kapsel format. Det kan finnes for salg i de fleste helse og ernæring butikker. Les alle etiketter før du tar, men de fleste kaller for to kapsler om dagen.
Fish Oil. Fiskeolje har lenge vært kjent for sin helsemessige fordeler. Fiskeolje kommer fra kaldt vann fisk. The Arthritis Today anbefaler opptil to tre-unse porsjoner fisk i uken. For de som ikke klarer å mage smak og lukt, kapsler og tabletter er tilgjengelig. Dette tillegget er rimelig og tilgjengelig for salg på de fleste utsalgssteder, inkludert kjøpesentre, ernæring butikker, narkotika butikker og dagligvarebutikker.
Som tidligere tilstand, har det lenge vært kjent at fiskeolje er en sunn supplement. Det bidrar til å fremme sunn blodsirkulasjon. På grunn av sin evne til å beskytte mot høyt blodtrykk og hjertesykdom, kan du ikke gå galt med dette tillegget. Reduksjon av betennelse i leddene og redusert smerte er bare begynnelsen.
Devilâ € ™ s klo. Selv om navnet høres skremmende, er dette tillegget en urtemedisin som var og er mye brukt i Sør-Afrika. Den er tilgjengelig i pulver, flytende og kapsel formater. Ifølge Artritt Today, den aktive ingrediensen i devilâ € ™ s Klo er harpagoside. Mange hevder at det reduserer både leddsmerter og betennelser.
Devilâ € ™ s Klo er vist å redusere betennelse og lindre smerten forbundet med leddgikt. Dessverre er det kjent risiko involvert med dette tillegget. De som er gravid, tar blodfortynnende, antacida eller diabetes medisiner bør ikke ta devilâ € ™ s Klo supplement, uansett form.
Ginkgo, også kjent som ginkgo biloba. Ginkgo har lenge vært spioneringen som et minne-forsterke supplement. Selv om medisinske fagfolk har ennå å bli enige om denne fordelen, det er mer. For mange, det forbedrer blodstrøm og sirkulasjon. Dette forbedrer den generelle helse og velvære for kroppen. Noen studier har vist at det reduserer sykdoms flair ups, inkludert leddgikt.
Ginkgo er tilgjengelig for salg i de fleste butikkene. Den er tilgjengelig i flytende, ekstrakt, eller kapsler format. The Arthritis Today anbefaler å velge kosttilskudd med 24% flavonol glykosider og opp til 7% terpene lactones.
Som du kan se, mange urte og kosttilskudd kan redusere smerter forbundet med leddgikt. Den gode nyheten? Dette er bare et utvalg av kosttilskudd tilgjengelig for salg. Før du prøver noen supplement, inkludert de som er påpekt ovenfor, forskning eller snakke med din primære omsorg lege. Noen kan motvirke med felles over-the-counter eller reseptbelagte medisiner.
