Caring For Your Heart With Fish Oil For Cardiovascular Health
Den moderne livsstilen er preget av en hektisk slags verden, hvor de fleste mennesker mangler evnen til å slappe av . Selv om man skulle ønske å oppnå mer på kortere tid, kan det ha ødeleggende res …
Den moderne livsstilen er preget av en hektisk slags verden, hvor de fleste mennesker mangler evnen til å slappe av. Selv om man skulle ønske å oppnå mer på kortere tid, kan det ha ødeleggende resultater for helsen. Enda viktigere, kan resultatene være dødelig for noen med en eksisterende hjertelidelse. Stress er en av de største kjente triggere til hjerteinfarkt og andre hjerte-problemer, så du må finne ut hvordan de skal håndtere stress sammen med riktig pleie for hjertet. I tillegg til helserapporter som lenker hypertensjon med stress, er det også vitenskapelig bevist. I USA alene, er hypertensjon den nest vanligste sykdommen. Verre ting er, noen mennesker er ikke engang klar over at de allerede har hjertesykdommer med mindre de gjennomgår fysisk undersøkelse. Din evne til å overvåke hjertesykdom er en viktig komponent i kardiovaskulær sykdom forebygging, slik at du kan redusere slike risikoer i process.Although medisiner er for tiden tilgjengelig for å løse hypertensjon spesifikt, naturlige kosttilskudd metoder er nå hva ekspertene meste anbefaler. Den mest egnede hjerte-kosthold inneholder fiskeolje for kardiovaskulær helse. Det er kjent for å inneholde EFA eller omega 3 essensielle fettsyrer, som er nyttig i å opprettholde blodtrykket nivå for å unngå lider av høyt blodtrykk. I tillegg er fiskeolje kosttilskudd kjent for å forårsake en tynning handling på blodet ditt slik at det blir lettere for hjertet å pumpe blodet gjennom hele kroppen. EFAs eller vesentlig fettsyrer som finnes i fiskeolje inneholder også anti-inflammatorisk egenskaper. Denne egenskapen begrenser produksjonen av cytokiner, og dermed hindre blodårene dine fra herding og dermed begrense muligheten for å utvikle symptomer på hypertension.Several studier har blitt utført på fiskeoljer for å bestemme dens evne til å faktisk normalisere blodtrykk nivå. I tillegg er disse studier viste at de gunstige effekter på kardiovaskulær helse fortsatte med å fortsette inntak av fiskeolje. Men, er moderasjon også anbefales siden overdrevent inntak av omega-3 fettsyrer som finnes i fiskeolje kan føre til betennelse, blodpropp, og dannelsen av en svulst. I et forsøk på å avhjelpe problemet med hypertensjon blant folk som fører en moderne livsstil som stadig fylt med stress, behovet for å utvikle et hjerte kosthold er svært viktig. Dette vil hindre deg fra lider av slike forhold som nyresvikt, hjertesvikt, perifer karsykdom, slag, aortaaneurisme, og hjerteinfarkt. Med en mindre endring i kostholdet ditt, kan det føre til massive helse transformasjon. Artikkel Tags: kardiovaskulær helse, fettsyrer
