Back smerte kan føre til at du enorm smerte. Annet enn narkotika medisiner, er det mange naturlige terapi metoder for smerte. Ta en proaktiv tilnærming til smerte, og du vil da kunne leve livet til fulle.
Her er noen fakta å avsløre hvor vanlig ryggsmerter er. Ryggsmerter i U. S. står i dag for ca 50-60% av smerte klager for arbeidere. Det er overraskende å merke seg at det ikke spiller noen rolle hva slags jobb du har. Enten du er en fabrikkarbeider til en profesjonell, er du like utsatt for ryggsmerter som din kollega.
Ryggsmerter ikke bare rammer den yrkesaktive befolkningen generelt, men det er andre årsaker til smerter i tillegg. Degenerative sykdommer som osteoporose og leddgikt tendens til å påvirke mer av den kvinnelige befolkningen. Ryggmargsskader som følge av ulykker er en annen ledende årsak til ryggsmerter.
Naturlig behandling for ryggsmerter tendens til å fokusere på helhetlige prinsipper. Dette betyr at integreringen av de fysiske, psykiske og åndelige komponenter av livet mot behandling. Noen forskere sier at sosial, økonomisk og kulturell bakgrunn kan indikere om du er mer sannsynlig å oppleve ryggsmerter i fremtiden eller ikke.
Nevromuskulær terapi er en ny type naturlig terapi for ryggsmerter. Det er mange klinikker som tilbyr massasje terapi i U.S.Deep kroppsmassasje kan hjelpe deg med å massere bort smerter fra nerver som er hovne innenfor muskelvev, og forbedre fleksibiliteten i kroppen din. Massasje terapi hjelper også deg til å slappe av og det hjelper på ryggsmerter smertelindring.
En annen gunstig naturlig terapi for ryggsmerter at folk har funnet fordelaktig er akupunktur. Akupunktur er en 2000 år gammel kinesisk behandlings, som stimulerer nervebanene gjennom ryggmargen og hjernen, med bruk av nåler. I motsetning til det mange tror, er det ikke en smertefull behandling i det hele tatt. Bruken av nålene stimulerer nervebanene å frigi hormoner, slik at hjernen ikke opplever smerte så mye. Dessuten stimulerer kroppen frigjøring av andre hormoner for å hjelpe til med healing.
En god øvelse for å redusere ryggsmerter er yoga. Praksisen med yoga vokste ut av østlige terapi av medisin og religion tro. Hatha og Sivananda yoga er gunstig fordi de er milde i fysisk trening, og de to ulike stiler av yoga bruke avslapping teknikker gjennom riktig pust og meditasjon stater. Gjennom avspenning og meditasjon, muskler slappe av og eksterne stressfaktorer er eliminert. Dette fordeler kroppen din fordi aktiv elektriske impulser som gjør musklene spent reduseres.
Endelig en naturlig behandling for ryggsmerter er med bruk av urter. Urter er ikke-vanedannende, og i de fleste tilfeller, ikke resulterer i store bivirkninger. En populær urt er boswellia fordi den ikke produserer betennelse. Når boswellia brukes vil det redusere stivhet fordi blodtilførselen økes i ryggen.
Ingefær er nyttig også i kampen på ryggsmerter. Det stopper smertefremkallende hormoner fra å bli utgitt. Dessuten kan ingefær brukes på en langtidsbasis. Over disk ryggsmerter produkter som inneholder mentol og kamfer er også spesielt nyttig.
Sørg for å søke råd hos helsepersonell utøveren neste gang du betale ham et besøk. Diskuter de ulike alternativene for massasje terapi, yoga eller akupunktur som komplementære behandlingsformer. Mange helsetjenester utøvere er mer åpne for disse muligheter enn noen gang før. Hvem vet? En av disse terapi kan bare være det du leter etter i form av smertelindring.
