Hearing en kreftdiagnose er et liv-altering og emosjonelle tid. En million tanker raser gjennom hodet om behandlinger, liv, død, din familie, dine venner, din jobb, og mer. Selv om ingenting kan helt eliminere stress for å håndtere en kreftdiagnose og behandling, vil tipsene gitt i denne artikkelen bidra til å lette prosessen.
Dealing med kreft kan være vanskelig for både pasienten og deres familie. Alle involverte skal jobbe tett med en lege å forholde seg til kreft og velge de beste alternativene for behandling.
Visste du at inntak av store mengder sukker kan faktisk gjøre kreften vokse raskere? Kreftceller elsker sukker, så å bli kvitt sukker du spiser kan bidra til å stoppe veksten av kreft celler. Dette alene vil ikke fjerne kreft, men bruk den med andre taktikker for å holde kreften borte.
Den tidligere kreften oppdages, jo bedre sjansene dine er. Planlegg regelmessige avtaler for screenings, slik at du kan fange kreftcellene før du begynner å få symptomer. For visse kreftformer som er mer vanlig, som brystkreft eller testikkelkreft, bør du bruke månedlige tester som du kan utføre på egen hånd for å finne ut om du er i faresonen.
Du kan redusere tykktarmskreft med om lag 40 % gjennom fysisk aktivitet. De som rutinemessig trener er mer sannsynlig å bli bedre passform, opprettholde en sunn vekt, og unngå sykdommer – som for eksempel diabetes – som kan føre til kreft. Så alltid sørge for at litt mosjon er en del av dagen.
Vær forberedt på endringene din fysiske kropp vil gjennomgå, mens motta kreftbehandling. Legen din vil kunne fortelle deg hva påvirker behandling og medikamenter kan ha. Vær forberedt på muligheten for håravfall ved å ha en parykk klar og se seg om etter litt sminke for å håndtere eventuelle hudfarge problemer.
Når du slutte å røyke, reduserer du risikoen for emfysem og lungekreft, og du også redusere risikoen for tykktarmskreft. De kreftfremkallende produsert av røyking kan nå kolon og forårsake polypper å vokse. Dette er bare noen få grunner til at det å gi opp røyking helt er en god idé.
Les så mye du kan om temaet kreft, hvis du eller noen du kjenner, har det. Tillit er faktisk veldig viktig her.
Vær forsiktig og forstå at noen av grønnsaker og frukt som du kjøper kan være forurenset. Bønder ofte slukke avlinger med kjemiske plantevernmidler og kunstgjødsel for å avverge insekter og sykdom. Vask råvarer i varmt vann med oppvaskmiddel, eller vurdere å kjøpe bare økologisk mat.
Depresjon kan negativt påvirke helsen din, og dermed gi kreft en sjanse til å vokse. De kan gi opp helt.
Villaks
Sørg for at din stemme blir hørt, og du snakke opp. Noen mennesker kan komme fra uvitenhet når du arbeider med kreft. De kan presse deg til å slutte i jobben din så snart du får din diagnose eller unngå deg, slik at de ikke får kreft også. Tenk på hvordan du skal svare på disse spørsmålene på forhånd, og løse eventuelle bekymringer umiddelbart. Dette kan hjelpe deg med din behandling.
Mange vet at villaksen er veldig sunt og næringsrikt. Men har du hørt at omega 3 og lav kvikksølv i laks bidrar til å forebygge kreft? Spise et par porsjoner av villaks hver uke kan hjelpe deg med å kjempe kreftfremkallende celler i kroppen.
Snakk opp! Hvis du føler støtte fra venner og familie er ikke tilstrekkelig, snakke med dem direkte om dette emnet. Vennligst forklare dem hva de kan gjøre for å hjelpe deg. Ikke vær fornærmende, though! Tider som disse er ekstremt vanskelig for noen. I stedet bruker kjærlighet og medfølelse. Ikke har noen angrer!
Kreft vil bringe mange nye mennesker og venner inn i livet ditt. Slike nye venner kommer til å omfatte sykepleiere, medlemmer av din støtte sirkel, medpasienter, onkologer og kjemoterapi teknikere. Det er umulig å gjøre det alene, så velkommen disse nye mennesker inn i livet ditt med åpne armer.
Hvis noen nær deg har kreft, følge dem på deres legebesøk. Snakk med legen sin om eventuelle spørsmål du måtte ha. Det er viktig at du tar interesse i denne tilstanden og lære mer om hva du kan gjøre for å hjelpe.
Bli med i en lokal kreft støtte gruppe kan være nyttig for nye kreftpasienter, samt langsiktige lider av sykdommen . Dine kolleger vil ha tonnevis av nyttige råd og kan gi en skulder å gråte på. I de fleste tilfeller, familiemedlemmer og andre kjære vil være i stand til å følge deg til gruppemøter.
Husk at kommunikasjon er nøkkelen. Hvis du føler at du trenger mer støtte fra venner og familie, sørg for at du informere dem på en fin måte. Bare legge ut detaljer om hva du går gjennom og hva slags hjelp du trenger; oddsen er utmerket at de ønsker å hjelpe deg. Men har du å nærme seg dette med forsiktighet. Dette er en av de vanskeligste tider av livet ditt. Kom fra en posisjon av kjærlighet. Ikke prøv å manipulere folk eller få dem til å føle seg skyldig, akkurat state rolig hva du trenger. Det er viktig at du ikke angrer på dette punktet.
Den enkleste måten å bekjempe kreft er å aldri få det i første omgang. For eksempel redusere dine sjanser for å utvikle hudkreft ved å ta forholdsregler for å unngå langvarig eksponering for solen. Hvis du må være i solen over lengre tid, bør du dekke kroppen med sunblock.
Det burde være åpenbart at det er noen forskjellige måter å håndtere stress forbundet med en kreftdiagnose. Det er ikke en eneste behandling som kan håndtere alle typer kreft, men det er noen vanlige tråder til behandlinger som kan hjelpe deg med å håndtere kreft effektivt. Ved å bruke den innsikten og råd i denne artikkelen, kan du ta turen hver dag som den kommer, og sette kraft av tankene dine mot utvinning.
Alltid være klar til å kjempe! Du er utvilsomt i en hard kamp for å holde seg i live, og resterende sterk og standhaftig, fullt forberedt i lang tid, vil plassere deg på best nytte for eventuell triumf.
