Spørsmål Book SPØRSMÅL: Vi er omlakkering våre tregulv. Jeg hadde vært støvsuging og da jeg var vaske et lite område. Jeg sto og skylt fille og ble vred den ut. Når jeg vridd kluten, jeg fikk en alvorlig, skarp smerte i min høyre skulder. Smerten stråler ned min ytre armen til albuen. Enhver type bevegelse var ekstremt smertefullt. Gikk til klinikken. Xrays normale. Gitt morfin og en slynge for armen min. Jeg kan nå flytte den over hodet mitt, i en svingende bevegelse, og hvis jeg flytter det sakte og forsiktig, over kroppen min og bak. Smerten er fortsatt på forsiden, like under toppen av skulderen. Akkurat der hodet på armen går i stikkontakten. Hvor brusk er i sokkelen, tror jeg. I går kveld var smerten 10 og deretter 5 etter morfin. I dag er det om en 2. Dr trodde bursitt. Tror du det er riktig? Sies å bruke slynge 3 til 5 dager. Enhver annen råd? Jeg tenker nok en tåre. Øvelser
Svar: Hei Victoria,
jeg håper at jeg kan hjelpe deg med problemet ditt. Det høres for meg ut som du kan bare ha noen stram /betent vev fra lakkering gulv og alt som det innebærer.
Hvis du tar deg tid til å forstå at de fleste kroniske leddsmerter skyldes forkorting og innstramming av vevet rundt leddene, og at repeterende bevegelser som ville bli involvert i å gjøre etasjer vil stramme vev (spesielt hvis disse musklene er ikke vant til å gjøre slikt arbeid), så kan du forstå at å slippe den stramme vev som er negativt påvirker leddet (eller bursa) vil mest sannsynlig fix eller i det minste bidra til området for å komme seg.
jeg forklare alt dette på hjemmesiden min helt gratis Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief nettstedet, etter http .: //www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
hvis du er interessert i en mer detaljert forklaring
jeg vil anbefale at du besøker min frossen skulder side,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/frozen-shoulder-exercises-and-tr
på grunn av måten du beskriver dine symptomer. Den dekker mye mer enn min hoved
Skulderleddet smerte lindring side, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/shoulder-joint-pain-relief.html
som du er også velkommen til å prøve, men jeg tror fra gulvet arbeidet du beskrev og måten
den endelige vri på fille syntes å utløse smerte din at frossen skulder videoene vil mest sannsynlig
tjene deg best . Uansett, bare følge med videoene og oddsen er du vil føle deg mye bedre.
Jeg håper dette viser seg nyttig.
Alle de beste, etter Gary Crowley
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: jeg gikk til skulder leddsmerter side. Jeg begynte med den første videoen, om langt trykk teknikk. Da jeg flyttet armen min, følte jeg spratt. Ikke smertefullt, men definitivt spratt. Vil dette endre diagnosen bursitt? Bare fortsette å gjøre de øvelsene du viser?
Takk for hjelpen
Victoria
Svar
Hei Victoria,
The 損 opping? Bare midler leddet trenger mer plass og frihet til å fungere knirkefritt. Så bare fortsett å slippe tett vev, og du bør komme til stedet der det ikke er (eller i det minste mye mindre) popping.揃 ursitis? Er bare kort tett vev komprimere en bursa sac, så det? Er egentlig ikke noe annet enn en joint 搃 tis.? «Det handler» er bare latin for betennelse.
Håper det hjelper.
Best,
Gary C.
