Er solkremer, effektive i å beskytte huden mot de skadelige strålene fra solen
Flere undersøkelse av hudlege har vist den mest effektive måten å beskytte de skadelige virkningene av ultrafiolett? stråler på huden vår er rett og slett å holde seg ute av solen når det er mulig.
Siden bor ute i solen er ikke et praktisk valg for de fleste av oss eller til og med en som vi ønsker å gjøre. Den nest beste forholdsregel er å bruke en solkrem.
En ting å huske på er at en solkrem, selv om hver aktiv i å hjelpe beskytte huden gir ikke en lisens til å misbruke tiden i solen.
solkremer kommer i to varianter, uorganiske og organiske.
de uorganiske solkremer utgangspunktet virke ved spredning UV lys ved hjelp av en sink eller titan oksider for å oppnå dette. De danner en reflekterende lag på huden.
Den organiske versjonen av solkremer virker ganske annerledes, de faktisk absorbere UV-stråler, ved hjelp av komplekse organiske molekyler som de er laget av. Disse molekylene er bilde beskyttende, noe som betyr at de faktisk blokkere UV-stråler fra å trenge inn i huden til en viss grad.
De fleste hudleger anbefaler å bruke en solkrem med SPF 30 eller høyere oppnå maksimal beskyttelse.
Et annet faktum å huske på er mens solkremer har vist seg effektive for begrenset tid i solen for å beskytte mot akutt UV hudskader og non-melanom hudkreft. Det er ikke klart hvorvidt de beskytter mot melanom, som er den farligste formen for hudkreft.
Som de fleste soltilbedere allerede vet, ulike tider av dagen representerer ulike helserisiko for huden din så langt som graden av intensiteten av solens stråler.
jeg kom over en pen liten regel for å bestemme når solens stråler er mest farlig for huden din det går som dette …
«Jo kortere dine skygger, jo mer farlig, stråler fra solen er for huden din «.
eksempel på dette ville være, midt på dagen når solen er på sitt høyeste punkt du vil ha en veldig liten skygge eller ingen skygge i det hele tatt. Dette ville være den beste tiden å holde seg unna direkte sollys, hvis det er mulig.
melanom og non-melanom malignitet er den vanligste av alle krefttilfeller som et spørsmål om faktum, de står for omtrent halvparten av alle kreft.
Med det vi nå vet om de skadelige effektene av solen på huden vår er det viktigere enn noensinne å ta riktige forholdsregler når eksponering for solen er uunngåelig.
Solkremer men effektive er begrenset i sin evne til å holde huden din beskyttet og sunn. Husk at bruk av solkrem er bare et verktøy, og er ikke ment som en gratis pass til å bruke ubegrenset timer baking i solen uten lidelse konsekvensene.
Et siste punkt …
den avtagende ozonlaget i atmosfæren fører til en økning av de skadelige UV-stråler fra solen. Hva besteforeldrene dine kan ha sluppet unna med så langt som trygg tid tilbrakt i solen er ikke relevant for forholdene i dag.
Vær hud smart! Du vil se yngre og har sunnere hud i årene som kommer.
