All former for kreft er ødeleggende for helsen vår, er Colon Cancer forebygges, men hvert år tusenvis av mennesker dør hvert år etterlot bor uoppfylte og kjære igjen å sørge dem. Det er sant at vi alle har til å dø en dag, men det gjør ikke; t må være for tykktarmskreft. Nedenfor er syv måter å forebygge tykktarmskreft fra forming.
Sunn mat valg. Hvis vi ta hensyn til hva vi spiser vil vi oppdage at hvis vi spiser som den gjennomsnittlige amerikaner gjør at vi spiser dietter som er lav i fiber innhold. Fiber er nødvendig for å opprettholde et fungerende kolon. Ved å justere våre dietter for å inkludere fiber rik mat som frisk frukt og grønnsaker, kan vi redusere vår risiko for å få tykktarmskreft
Hvis du er en røyker -. For all del stoppe. Hvis ikke holde det på den måten. Røyke sigaretter sammen med forårsaker andre helserelaterte problemer sette deg i større risiko for tykktarmskreft. Røyking kan øke risikoen for å utvikle polypper, som er klumper av vev som vokser i tykktarmen og har potensial til å bli kreft. Polypper kan fjernes, men hvis du fortsetter å røyke det er en høyere sannsynlighet for å vokse. Røyking er en dårlig vane som bør unngå for enhver pris og sparke vane kan redusere risikoen for tykktarmskreft.
Staying fysisk form gjennom «Exercise». Trening er bra for en rekke årsaker. Ikke bare som et middel til å holde seg i form, men du vil føle deg bedre fysisk og mentalt og dermed hjelpe i forebygging av tykktarmskreft. Prøv å finne et treningsprogram som passer din livsstil og holde med det.
Alkohol. Overdreven bruk av alkohol, som er forbruker mer enn en eller to alkoholholdig drikke per dag er ikke bidrar til en sunn livsstil. Overdreven drikking av alkohol kan få deg en økt risiko for tykktarmskreft. Husk moderasjon er alltid nøkkelen til å leve sunt.
* Ta aspirin. De som tar aspirin, så vel som andre NSAID, har blitt foreslått av bevis for å være i en lavere risiko for tykktarmskreft. Naturlige hemmere av prostaglandin vil også redusere risikoen.
Når du blir klar over eventuelle «polypper» har dem fjernet så snart som mulig. Som vi tidligere har nevnt polypper kan bli kreft. Å ha dem fjernet og overvåking for fremtidig vekst vil avskrekke dem fra å bli kreft.
Prøv «kolon rensing.» Kolon rensing kan være en god måte å utrydde farlige giftstoffer som har akkumulert i tykktarm. Siden kroppen er utsatt for en rekke giftstoffer hver dag (når vi spise, drikke og puste), er det lett å se hvordan de kan samle og samle i tykktarm. Jo større giftig avfall buildup, jo større er risikoen for tykktarmskreft.
