For generasjoner, dårlig holdning var mer et spørsmål om etikette og estetikk enn helse. I dagens stadig mer datakrevende kultur, men som ikke kunne være lengre fra saken. Faktisk, så utrolig som det kan virke, kan dårlig holdning være en av de mest ødeleggende farer i dagens arbeidsplasser og boliger.
I det siste, selvfølgelig, enkeltpersoner rutinemessig overfor risikoen forbundet med mer intens fysisk arbeid på en dag-til-dag basis. Ironisk nok har vi imidlertid erstattet risikoen for overanstrengelse med noe mer beslektet med det motsatte. Nå som millioner av oss kan produktivt tilbringe hele dager eller kvelder bare sitter i en stilling ved en datamaskin, står vi overfor risikerer våre forfedre sannsynligvis ikke kunne ha forestilt seg.
Hvorfor dårlig holdning Matters
Feil holdning saker på grunn av relentlessness som vi skatte de samme muskler og ledd, time etter time, dag etter dag. Mens iboende lavt nivå, kan dette presset har en ødeleggende kumulativ effekt dersom vi ikke tar aktive skritt for å beskytte oss selv. Takket være kyndig veiledning og innovative holdning øvelser nylig utviklet og introdusert av en håndfull av topp mosjon fysiologer, er det nå enklere og rimeligere enn noen gang før.
Med løsninger så effektive nå så nær for hånden, er det ikke lenger noen grunn til å vente. Ta deg tid til å opplyse deg om viktigheten av riktig holdning, og du vil aldri angre på å ha gjort det. Beslutningene du gjør i dag kan positivt påvirke din trivsel i årene som kommer.
