Spørsmål Book Jeg har nettopp blitt diagnostisert med skiveprolaps i nakken min i stillinger c5-c6, c6-c7. Mine symptomer startet for 3 år siden som skjedde kan være 4 ganger i løpet av denne perioden, og løste det med medisiner. Ting verre i fjor etter en intens yoga trening for 2 måneder (jeg har en følelse av skulder stå posisjon gjorde det verre). Jeg sluttet yoga og har hatt symptomer på mild smerte og prikking på venstre arm og fingre bare to ganger i løpet av de siste 12 månedene som gikk bort med resten. (Jeg spiller tennis to ganger i uken og golf to ganger i uken) Nå har jeg hatt den siste 5 uker nåler følelse på min venstre arm (ingen smerte). Den neurosurgen jeg så i dag sa kirurgi er det siste alternativet selv om det ikke ser så bra ut på MR (folk i min tilstand vanligvis har mer smerte og krever kirurgi), det er jeg antar fordi symptomene mine er veldig mild. Jeg lurer på om du kjenner noen suksesshistorier med min tilstand som klarte å leve livet til slutten uten kirurgi. Jeg er redd for at når jeg blir eldre (jeg er 39) det uunngåelige degenaration på platene vil gjøre mitt tilstanden verre. Kan dette unngås for resten av livet mitt med noen form for fysisk aktivitet, slik at jeg aldri trenger å gjøre operasjonen? Tror du jeg bør slutte golf for resten av livet mitt? Tennis jeg vil fordi jeg har en følelse det legger mer press på halsen min. Jeg er redd for å få mer skade ved å gjøre disse 2 aktivitetene. Tusen takk på forhånd.
Svar
Fordi jeg ikke en lege eller nevrokirurg, jeg kan ikke si med sikkerhet at du aldri vil kreve kirurgi. Legene har de beste meninger fordi de har full tilgang til røntgen, MRI, og medisinsk historie.
Når det er sagt, jeg råde folk til å unngå operasjon før det er absolutt nødvendig. Ingen kirurgi er mindre, spesielt spinal kirurgi. Kirurgi ikke alltid løse problemet, og det kan gjøre det verre i noen tilfeller.
Du er riktig i å anta at skulder stå kunne ha forverret problemet. Det er også en god innsats som tennis ville forverre det også. Golf er mer fokusert på lav rygg rotasjon i motsetning til halsen bevegelse slik det bør være et spill som du kan fortsette til du føler deg noen ekstra ubehag.
Jeg anbefaler langsom strekk (ikke skulder stands) og kanskje bruk av cervical trekkraft for å lindre muskelspenninger i området som legger til smerte syklus. Legen din bør kunne hjelpe deg med å skaffe en cervical trekkraft enhet. Fysioterapi og en konsultasjon med en osteopat eller kiropraktor kan også være nyttig.
Takk for spørsmålet ditt, Sonat. Jeg håper at svaret mitt var nyttig.
