Hvorfor er First Nations People mer utsatt for diabetes?
Først av alt Hva er diabetes?
Diabetes oppstår når kroppen ikke kan produsere eller bruke til functionproperly. Insulin er nødvendig for kroppen å slå sukker fra mat intoenergy. Det finnes to hovedtyper av diabetes, er type 1 og type 2. Type 1 diabetes fortsatt noen ganger referert til som «juvenile diabetes» becauseit er nesten alltid diagnostisert hos personer før fylte 40 unntatt inrare tilfeller. Det er anslått at bare 15% av diabetikere er type 1. Denne typeof diabetes ikke kan unngås gjennom forebygging, det har ingen sammenheng med theindividuals «vekt, kosthold eller livsstil. I type 1 tilfeller kroppen ikke klarer toproduce insulin på egen hånd. Det er kjent som en auto-immun sykdom, hvor thediagnosed person kan ikke overleve uten insulin injections.Type 2: med kroppen produserer insulin, men er ikke properlydistributed til cellene, noe som resulterer i høyt eller lavt blodsukker dependingon ulike faktorer. I nesten alle tilfeller av type 2-diabetes var det developedas resultatet av vekt, kosthold og aktivitetsnivå.
Diabetes Blant aboriginals
Med oppdagelsen av insulin i 1921 vår forståelse av denne sykdommen cameinto fokus i befolkningen som helhet, men Diabetes ble ikke observert i Aboriginalgroups og samfunn til 1940-tallet. I dag type 2-diabetes er tøylesløs amongNative samfunn og er nådd epidemiske proporsjoner. Folk i nativeancestry er to til tre ganger mer sannsynlig å bli diagnostisert med type 2 diabetes thanany andre folkegruppe i Canada. Aboriginal kvinner spesielt er fem timesmore sannsynlighet for å utvikle diabetes enn kvinner i noen annen etnisk gruppe. Hvorfor er innfødt folk mer sannsynlig å få diabetes?
Det er ulike teorier om hvorfor urbefolkningen har høyere risiko. WhenEurope kolonisert Nord-Amerika et stort skifte fant sted i livsstil av AboriginalPeople. Innenfor en kort periode deres livsførsel ble forvandlet frombeing aktive jegere og samlere til en mer stillesittende livsstil. Theireating vaner ble helt forandret fra høye protein dietter, supplementedwith naturlige økologiske matvarer, høy karbohydrat, høy natrium, høye sugardiets, som inneholder flere stivelse, fett og bearbeidet mat. Gjennom effectsof segregering gjennom reservasjoner, mange sosio-økonomiske faktorer også komme intoplay. I mange tilfeller lever på Reservasjoner gir svært få economicopportunities etterlot mange innfødte samfunn i fattigdom. Noen er leftwithout midler til å få tilgang til sunn mat, og mange avsidesliggende lokalsamfunn gjøre nothave tilstrekkelig tilgang til hensiktsmessige helsetjenester og helseopplysning tjenester. Er du i faresonen? Hvis du er opprinnelig er du automatisk høyere risiko på grunn av hereditaryand genetiske faktorer. Så forebygging for å redusere andre risikofaktorer er crucial.Age – Jo eldre du blir jo større er sjansene for å utvikle utbruddet diabetes.In det siste, folk i alderen 40 og oppover hadde signifikant høyere sjanse for å utvikle type 2-diabetes, men med økende antall ofproblems vendt todaysaboriginal samfunn, er type 2 diabetes blir observert i flere asyoung som 20 år med age.Overweight – overvekt er en av de største faktorene som bidrar prototype ble 2 diabetes. Withthat blir sagt det er en av nøklene som du kan bruke for å forebygge og managethis sykdom gjennom et sunt kosthold og exercise.Diabetes i familien din – hvis du har en historie med diabetes i familien itputs du har økt risiko for å utvikle type 2 diabetes . Dette er utenfor din kontroll, så det beste thingthat du kan gjøre er å konsentrere seg om therisk faktorer som du kan kontrollere. . Kosthold, mosjon og regelmessige kontroller av yourDoctor
Forebygging av type 2 diabetes
Gode nyheten er at type 2-diabetes kan forebygges, forsinket andmanaged throughExercise € «Trening er svært viktig i forvaltningen og forebygging ofDiabetes. Noen studier viser at moderat kardiovaskulær trening kan reduceyour risiko for å utvikle diabetes med 50 til 60%. For folk som allerede diagnosedwith type 2 diabetes, senker regelmessig mosjon blodsukkeret, forbedrer theirsensitivity til insulin og brenner fett som gjør ordnet styring av thisdisease mye enklere. Det antas at høy intensitet trening 3 til 5 ganger aweek er en god mengde trening til å begynne med, fordi diabetikere kan ha flere helsemessige komplikasjoner alltid consultyour Doctor hvor mye trening er trygt for you.Diet € «Fordi det er mente at mye av tøylesløs type 2-diabetes i theNative befolkningen kan tilskrives den raske endring i livsstil i thelast tallet, mye av skaden kan angres ved en retur til en moretraditional lifestlye. Når det kommer til kosthold, en tilbakevending til en mer traditionaldiet inkluderer høy protein, lavere karbohydrat diett med mye økologiske fruitsand grønnsaker. Regelmessige kontroller ups € «Regelmessig sjekk ups er en fin måte å forebygge type 2Diabetes. Diabetes har blitt kalt «the silent killer» fordi oftenthe person i fare ikke gjenkjenne faresignaler. Hvis du identifyyourself som en som oppfyller kriteriene for å være en person atrisk (opprinnelig, overvekt, over 40,) så ta kontakt med fastlegen din andarrange for jevnlige besøk. Tidlig oppdagelse kan gjøre en verden av forskjell inthe ledelse og selv reversering av dette disease.What er advarselen tegn? Tidlig oppdagelse og forebygging er avgjørende i å håndtere og sometimesreversing virkningene av denne sykdommen. Hvis du tror at du couldbe risiko for å utvikle type 2-diabetes, her er noen varselsignaler til watchfor.Feeling dehydrert og tørst oftenFrequent vannlating Uvanlig syn problemsLack av energyTingling sensasjon i extremitiesIf du viser noen av disse symptomene det betyr ikke nødvendigvis youhave diabetes, men det isbest å ta kontakt med lege eller lokale helsepersonell.
