En fersk studie har vist at mennesker som lider av depresjon kan også være lider av søvnapné. Vet du hvordan?
Hva er søvnapné?
I obstruktiv søvnapné, musklene i luftveiene kollaps under søvn og blokkere puste. En kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) enhet holder luftveiene åpne ved å levere en jevn strøm av luft. En pasient bærer en maske over hans eller hennes nese og munn om natten. Masken er festet til en maskin som gir kontinuerlig luftveistrykk. Personer med søvnapné ofte finne seg å bli en mye bedre natts søvn etter at de har tatt behandling, noe som kan føre til en frisk og positive utsikter i løpet av dagen
Les også:. Hvordan Sleep Apnea påvirker skoleprestasjoner hos barn | Hvor farlig er Sleep Apnea
Snorking er ikke en spøk & nbsp
Hvis noen klager på snorking, så ikke ta det lett, bør du vurdere at det kan være et problem, og ta kontakt med lege. Snorking er den vanligste tegn på søvnapné
Les også:. 3 måter å kurere Snorking
Koblingen mellom depresjon og søvn er faktisk ganske komplisert, ifølge National Sleep Foundation. Selv om årsaken til depresjon er fortsatt ukjent, men hvor mye og hvor godt vi sover har mye å gjøre med hvor godt vi føler i morgen.
Funnene i studien som ble publisert i Clinical Sleep Medicine antyder at personer med søvn vedlikehold søvnløshet er på høyeste risiko for å utvikle symptomer på depresjon.
mennesker med depresjon har ofte problemer med å sove om natten. Men plager søvnløshet mange deprimerte mennesker og holder dem fra å få den søvnen de trenger. Symptomer på søvnløshet som problemer med å sove og trøtt i løpet av neste dag.
