Den enkleste og minst kostbare metoder for leddgikt er de varme og kalde behandlinger. Det finnes mange former for denne behandlingen, en må se hva som passer best for å få lindring fra pain.We høre mye folk nevner det for oss at den varme og kulde terapi tilsynelatende virker å lindre smerter, og dermed det kunne være stor selv for leddgikt. Mange leger anbefaler både varme og kalde behandlinger for å redusere betennelser og for å lindre smerte og stivhet forårsaket av leddgikt. I begynnelsen kan du nøler og selv gå galt i metoden, men på slutten av det når du har fått det riktig, vil du få gode fordeler av det. Så, ta kontakt med legen din og finne den rette kombinasjonen av varmt og kaldt terapi for å lindre leddgikt smerte. Her er en titt på behandling
Hvordan fungerer det
varme og kulde terapi faktisk stimulerer kroppen .? S egne helbredende kraft, som varmen kan utvide blodårene og stimulerer blodsirkulasjonen; Dette reduserer spasmer av musklene dine. Videre kan varme endre følelsen av smerte at du er erfaring. En person som lider av blodsirkulasjonen kan bruke enten tørr varme eller fuktig varme; tørr varme som i varmeputer og fuktig varme som i varme bad oppvarmet fuktige klær. Den kalde terapi på den annen side kan innsnevre blodårene i kroppen din, men det kan føles ubehagelig i starten, og endelig kan nummen smerte.
Prosessen med varme og kulde
Når du bruker fuktig terapi du bør sørge for at temperaturen ikke er for varmt, eller annet du vil brenne huden din. Av denne grunn bør du slå seg ned på en temperatur som du er komfortabel med, enten det er når man bader, ved hjelp av en varmeflaske eller på spa. Den fuktige varmen søknaden skal brukes i 15 minutter før du trener, hvis du trener som er. Så nok en gang etter trening, bruk den. Ellers kan fuktig varme brukes når som helst for å bli kvitt smertene. Ved bruk av kulde terapi, bør du bruke en pose med is innpakket i et håndkle, eller på annen måte kan du også bruke en gel fylt kald pakke etter å kjøpe det fra et apotek. Plasser den på det smertefulle området i ti minutter, og du vil få lettet fra smerte. Du kan ellers også vikle et håndkle rundt en pose med frosne grønnsaker og plassere den på leddene for felles smerte lindring. Kroppen din vil føle komfort. Personer med leddgikt ofte finne mye lindring av smerter og stivhet med varme bad og spa og den fuktige varmen kan øke muskelavslapning og øke blodtilførselen i kroppen, på stedet av smerte. Men en gravid person bør unngå badestamper og spas om hun har høyt blodtrykk eller hjertesykdom.
