Most alle vil få kviser på et eller annet tidspunkt i livet. Noen mennesker får bare små mengder og andre mennesker har langvarige, store bryte outs. Akne forekommer naturlig og har å gjøre med et antall faktorer, inkludert hormoner. Det er imidlertid noen enkle tips alle kan følge for å hjelpe deg å bekjempe acne.If du er kvinne, kan kviser bli enda verre rundt tiden av måneden. Den ekstra belastning gir kviser en god mulighet til å vises mer og hormoner som endrer på den tiden tillater huden å gå ut av kurs. Prøv å holde så stressfritt som mulig under period.Acne har ingen definitiv kur fordi det er en hormonell og genetisk tilstand som rammer en stor del av verden. I mellomtiden har akne ikke har en kur; en god måte å forhindre det fra å ta over livet ditt er ved å etablere en daglig hud diett. Vaske ansiktet hver dag og fuktighetsgivende kan holde acne i Bay.There er flere tiltak du kan ta for å redusere mengden av akne du har. En ville være å unngå anstrengende fysisk aktivitet. Disse aktivitetene føre til en stor opphoping av olje og svette, og vil føre til mer akne. Hvis du likevel ønsker å gjøre disse tingene, etter hvert trene eller sport, bør du rense ansiktet med water.Never plukke på akne, da dette vil irritere huden og forårsake utbrudd flere dager senere. Hvis en kvise gjør du føler ubehag mens du sover, rulle over til den andre siden, slik at puten ikke kommer i kontakt med området berørt. Konstant rubbing mot en kvise kan øke kløe og svie så prøv å begrense dette så mye som possible.To hjelpe behandle akne, kan du gni isbiter på ansiktet ditt om natten før sengetid. Det kalde vannet vil hjelpe stramme opp porene og holde huden din klar. Bruk isbiter på slutten av din hudpleie rutine, slik at huden er ren og fri for smuss og oil.Pre menstrual symptomer kan bli en forløper til en skavank mareritt. Lindre PMS ved å ta slike naturlige kosttilskudd som johannesurt eller krillolje. Disse kosttilskudd har blitt vitenskapelig testet og vist seg å lindre slike symptomer. Lavere PMS vil i sin tur redusere antall potensielle blemishes som vil occur.Try å bruke makeup med måte. Hvis du har en acne avslapnings, er det best å unngå iført noen sminke, slik som foundation, pudder og rouge. Husk, hvis du gjør sminke, må du vaske det av på slutten av dagen. Hvis du kan kjøpe oljefri sminke som har ikke tilsatt fargestoffer eller kjemikalier. Sjekk alltid ingredienslisten når du kjøper makeup.Don’t la acne stoppe deg fra å sette din beste ansikt fremover. Ved å følge tipsene ovenfor, vil du være på vei til en akne-fri ansikt. Ikke glem, alle får kviser og alle kan gjøre noe med det. Ikke stress! Bare følg disse tipsene, og vise verden din vakre, akne-fri ansikt og fantastisk smil.
Enkel Acne forebygging tips fra ledende Dermatologists
