Dr. Robert Heaney forklarer hvorfor solen er blitt feilaktig anklaget for å være den viktigste årsaken i forårsaker dødelig hudkreft.
Vitamin D doseanbefalinger
AgeDosageBelow 535 enheter per pund per dayAge 5-102500 unitsAge 18-305000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING:
Det er ingen måte å vite om de ovennevnte anbefalingene er riktige. Den eneste måten å vite er å teste blodet ditt. Du må kanskje 4-5 ganger så mye som anbefalt ovenfor. Ideelt blodnivå på 25 OH D bør 60ng /ml. Dr. Mercola kommentarer: Det var en absolutt ære og stort privilegium å ha muligheten til å intervjue Dr. Heaney. De fleste av dere vet hvor lidenskapelig jeg er i ferd med vitamin D, men er nok ikke klar over at Dr. Heaney anses av mange for å være en av de ledende ekspertene i verden på dette emnet. Han er ærbødig respektert av nesten alle andre vitamin D-ekspert jeg har hatt sjansen til å snakke med.
Dr. Heaney har fordelen av å være en MD og også en forsker. I tillegg han s. På redaksjonell vurdering panel for mange av de viktigste ernæringsmessige tidsskriftene i verden
Når du hører på videoen du vil høre Dr. Heaney påpeke det er mange misoppfatninger om melanom den farligste typen hudkreft som står for mer enn 75 prosent av hudkreft dødsfall.
tross for alle de dårlige trykk knytte soleksponering til hudkreft, er det s nesten ingen bevis i det hele tatt for å støtte den holdning. Det er imidlertid nok av bevis for det motsatte.
Passende soleksponering mer sannsynlig å forebygge enn Årsak melanom
Gjennom årene har flere studier allerede bekreftet at riktig soleksponering hjelper faktisk
hindre
hudkreft. Faktisk har melanom forekomst er funnet å avta med større soleksponering, og kan økes ved solkremer.
En slik studie funnet at melanompasienter som hadde høyere nivåer av soleksponering var mindre sannsynlighet for å dø enn andre melanomapasienter, og pasienter som allerede hadde melanom og fikk mye soleksponering var utsatt for en mindre aggressiv tumortype.
annen nyere italiensk studie, publisert i
European Journal of Cancer
i juni 2008, bekrefter også og støtter tidligere studier som viser bedre overlevelse ved melanom pasienter som tidligere ble utsatt for
mer
sollys.
Ikke bare det, men melanom er faktisk mer vanlig i innendørs arbeidere enn i utendørs arbeidere til å begynne med. Det er også mer vanlig på områder av kroppen som ikke er utsatt for sol i det hele tatt. I tillegg har UVB-stråling er funnet å forsinke visningen av melanom hvis du er genetisk disponert eller utsatt for hudkreft.
Hvordan kan dette ha seg? Melanom forekomsten er økende, og ekspertene er fortsatt advarer deg å unngå soleksponering for å redusere risikoen. Er de virkelig så galt
I et ord, ja
Hva er den virkelige årsaken bak økende melanoma priser
Vel, hva de ?!? Re ikke fortelle deg er at melanom prisene stiger som soleksponering og vitamin D-status er avtagende dramatisk. Statistikk alene vil fortelle deg det er en alvorlig feil i gjeldende anbefalinger for å være ute i solen for å unngå hudkreft.
Nyere forskning på vitamin D og hudskader viser at selv om solen gjør øke genetisk skade i huden din, og kan forårsake hudkreft, har kroppen din en smart utformet system for å avverge denne risikoen.
Når du bor ute i solen helt, du effektivt unngå systemet natur opprettet for å bidra til å forhindre hudkreft naturlig, fordi nøkkelen til å låse opp denne mekanismen er vitamin D.
Som du sikkert vet nå, er vitamin D dannet i huden ved eksponering for sollys. Vitamin D går deretter direkte til gener i huden hvor det kan forhindre hvilke typer forandringer som ultrafiolett lys årsaker.
Derfor, når du unngå solen helt, eller slather på solkrem når du går ut, huden din er ikke å gjøre noen vitamin D, og du re venstre uten denne innebygde kreft beskyttelse. Dette er en av de viktigste årsakene til økningen i melanom. Dette til tross for det faktum at folk flest følger de store oppslag anbefalinger for å unngå soleksponering og bruke solkrem.
Vitamin D Master Key til optimal helse
Men det gjør mer enn bare det. Vitamin D er forskjellig fra andre vitaminer ved at det påvirker hele kroppen – reseptorer som reagerer på vitamin er funnet i nesten alle typer menneskelig celle, fra hjernen til ryggmargen. Dette er grunnen til at forskere finner helsemessige fordeler av vitamin D i nesten alle områder de look.For eksempel optimalisere vitamin D-nivåer kan hjelpe deg å unngå så mange som 16 forskjellige typer kreft, inkludert bukspyttkjertelen, lunge, bryst, eggstokk, prostata, og tykktarm kreft. Og vitamin D har ikke bare en liten innvirkning på kreftrisikoen. Det kan redusere risikoen med så mye som 60 prosent
Men det ! Er ikke som å snu en lysbryter. Det s ikke et spørsmål om å ha vitamin D eller ikke det s all et spørsmål om dose.
For å høste fordelene du trenger for å sørge for at nivåene er innenfor terapeutiske området.
Ifølge Dr. Heaney, trenger kroppen din 4000 IE s daglig bare for å opprettholde sin nåværende vitamin D-nivå. For å faktisk øke nivåene, du d nødt til å øke enten eksponering for sollys, eller supplere med oral vitamin D3 (som jeg ikke anbefaler uten å få vitamin D-nivåer testet regelmessig for å sørge for at du re ikke å nå giftige nivåer .)
for all den nyeste informasjonen om vitamin D nivåer og viktige oppdateringer om testing, kan du lese artikkelen min. testverdier og behandling for vitamin D-mangel
