Akne oppstår i puberteten når hormonene presse talgkjertlene inn overdrive noe som resulterer i tilstoppede porer og overvekst av bakterier. Ingen liker å håndtere akne og det er mange ubehagelige bivirkninger som stygge kviser og kviser. Men du bare trenger å følge en eller to etablerte anti acne anbefalinger for å holde tilstanden permanent i sjakk.
1. En av de enkleste tingene du kan gjøre for å unngå kviser er å holde huden ren. Holde huden ren kan forhindre tilstopping av porene i huden til ganske grad. Du er nødt til å rense huden to ganger daglig med en god antibakteriell rengjøringsmiddel som Clearpores Deep Facial Wash.
2. Unngå å berøre ansiktet med forurensede fingre. Hold hår produkter og geleer bort fra ansiktet. Sikre at ansikt håndklær og putevar holdes rent.
3. Forhindre ta måltider som er høyere i trans fett. Måltider for eksempel bacon, pølser eller stekt mat er høyere i trans fett. Disse måltidene kan utløse kroppen din til å lage dine pro inflammatoriske hormoner, som vil gjøre deg mottakelig for kvise utbrudd.
4. Pass på at du drikker mye vann. Ved å gjøre dette er i hovedsak rensing kroppen og skylle ut alle bakterier og giftstoffer, hvorav noen er ansvarlig for å lage din akne i første omgang. Endring av kosthold for å bli mer sunn, inkludert massevis av frukt og grønnsaker, er også en god ideer. Jo mer sunne tingene du gjør for kroppen din, jo bedre huden din kommer til å få. Prøv også å unngå å spise mat som er tilberedt med vegetabilske oljer som de kunne bidra til kviser og gjøre dem enda verre.
5. Etter riktig valg av sminke; det er viktig at du fjerner sminke også. Pass på at du aldri sove med sminke på. Hvis du bruker opp for lengre perioder; dine sjanser for lidelse fra blokkerte porene øker manifolder. Det er av denne grunn at du alltid må fjerne sminke før du sover. For dette make fjerner eller en syre ville gjøre. Peeling er et viktig skritt i å holde problemet med akne under kontroll. Dette er en av de beste naturlige akne behandling.
6. Leve et enklere sunt liv. Drikk tilstrekkelig væske og vitaminer som vitamin A, C og E for god hud helse.
7. Prosessen med peeling er også en fin måte å holde acne i sjakk. Det hjelper fjerner hud skadelige stoffer som døde epidermale celler eller andre urenheter som finnes dypt i huden porene. Hva mer, gir det også hjelp i unclogging porene og stoppe dannelsen av kviser. Ideelt peeling skal henga i en eller flere ganger i uken.
8. Du vil også finne måltider som hjelper til å skape en mye mer anti-inflammatorisk hormoner. Organisk mat for eksempel grønnsaker og frukt inneholder viktige næringsstoffer og kan hjelpe kroppen din til å skape en mye mer anti-inflammatorisk hormoner. Virgin olivenolje er svært foreslått i denne saken som den har høyere anti-inflammatorisk egenskaper. For å forstå mye mer metoder for å unngå kvise.
Â
