Spørsmål Book er jeg 52 år gammel mann og overfor problemet med økt sult som er dårlig påvirker livet mitt. Selv om jeg tar metformin 500mg to ganger daglig siden første august 2010, men couldn 抰 føler bedring av overdreven sult. Min HbA1c var 6,0%, i juli 2011, mens min faste og innlegg prandial blodsukkernivået er slik på forskjellige anledninger fra desember 2011 til februar 2012.
115/136, 105/208, 122/156 116/109, 108 /151125/214111/158 mg /dl. Men etter fem timer med å ta frokosten det vanligvis kommer til 84 mg /dl, 87mg /dl, 88 mg /dl, 97mg /dl, og i løpet av denne tiden jeg føler alvorlig sult og tørr munn. Mitt spørsmål er at, uansett om de ovennevnte nivåer av blodglukose synes å være god kontroll av diabetes eller ikke? Hvis nivåene er optimale enn hvorfor følelse av økt sult eksisterer? Og hvordan jeg kan mer effektivt redusere symptomer på økt sult?
Tusen takk,
Svar
Hei,
Du gjør en svært god jobb med å kontrollere blodsukkeret, noe som gjenspeiles av din A1c verdi på 6,0.
sult som du opplever er ikke overdreven, det er normalt. Det er kroppens måte å signalisere at det er siste gang for å spise. Du bør ikke gå 5 timer uten å spise.
å kontrollere sult, kan jeg foreslå at du har en liten matbit på ca 3 eller 3,5 timer etter frokost? Snack bør bestå av for det meste protein, med et lite karbohydrat. Noe som et eple med peanøttsmør, eller en håndfull mandler eller litt ost, eller et hardkokt egg fungerer godt.
Hvis du er ansatt i en situasjon der en matbit ikke er mulig, bør du øke proteininntaket til frokost, og øke mengden av sakte absorberende karbohydrater (for eksempel havregryn, epler, etc.).
Også, jeg la merke til var et par ganger når blodsukkeret var over 200 postprandial. Du vil kanskje holde styr på hva du spiser (inkludert mengder) og hva postprandial glukose er for et par uker. På dager når PP lesing er over 200, se tilbake og se hva du hadde, og kutte ned på disse matvarene.
Jeg håper dette hjelper.
Barb
