Artritt er et mekanisk problem, hvorved funksjonen av leddene minsker med alderen. Alternative behandlinger kan tydd til hvis urter /legemidlene er blitt funnet å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Allopathic rettsmidler for leddgikt er å gi vei til andre alternative behandlingsformer som urter, yoga eller akupunktur.
Herbal
Det har ikke vært mye forskning gjort i anti-inflammatorisk eller smertestillende urter, og dermed urtemedisiner må kun utøves under tilsyn av en ekspert. Det er imidlertid hevdvunne urter som har blitt prøvd og testet med suksess. For eksempel, shallaki eller boswella, en stift ayurvedisk urt, bidrar i å kutte ned smerte samt hevelse. Ashwagandha bidrar til å redusere betennelse. Gurkemeie, også har anti-inflammatorisk egenskaper.
Kosthold og kosttilskudd
Bytte fra en diett rik på animalske proteiner til et vegansk kosthold kan bidra til å lindre symptomene. Rå potet juice terapi er også et annet alternativ som har vært en del av folkemedisinen i lang tid. Faktisk er rå grønnsaksjuice terapi tydd til i alvorlige tilfeller. Kosttilskudd som glukosamin og chondroitin sulfate blir undersøkt i dag for å sjekke deres effektivitet i å lindre slitasjegikt.
Akupunktur
stikke nåler i hele kroppen kan høres mer smerte-induserende enn smertestillende, men denne gamle kinesiske rette er svært populær blant leddgikt pasienter i dag. Den søker å oppheve blokkeringen fastlåste energier inne i kroppen, noe som åpner for jevn flyt. I flere vitenskapelige termer, og det utløser frigjøring av endorfiner og kortisol dermed kutte ned smerter og betennelser.
Massasje og varme terapi
Regelmessig massasje lindre smerten av leddgikt pasienter ved å hjelpe blodsirkulasjonen og øker strømmen til smertefulle deler. Men et ord av forsiktighet å være oppmerksom på er at masserer alvorlig hovne ledd kan gjøre mer skade enn hjelp og dermed er det alltid lurt å gå for massører opplevd med leddgikt pasienter. Gå til en badstue eller å varme brukes til de smertefulle ledd kan også gi lindring
Yoga
Denne gamle indiske trening er et must for alle og enhver spesielt leddgikt-rammet. Det er asanas som styrker lårmusklene og dermed øke en s utvalg av bevegelse og redusere smerte. Her igjen er det bare yoga instruktører som har erfaring i å håndtere leddgikt pasienter anbefales
. (Bilde: Getty)
