Fuktighetskrem huden kan bli glemt for mange. Menn sier ofte at de aldri bruke en fuktighetskrem. Kvinner kan også være redd for akne og legge oljer til body. ting bare bli verre i sommer. Hvis du har tørr hud eller eksem problemer, er det viktig å være sikker på at huden din forblir hydrert og fuktig. De hvert kan føre til kløe og rødhet i huden, ofte funnet på hender, armer, bagasjerommet og ben. Vi tørke ut våre hender enkelt ved utendørs aktivitet, oppvasken med oppvaskmiddel som ikke legger fuktighet og gjennom elementer av sol og vind. Når dette problemet blir kronisk Anda føre til visse problemer, inkludert various typer eksem  det er et tegn på at kroppen din er vondt og craving smøring.
En viktig måte å gjøre dette på er å drikke mye vann. Ikke bare gjør det hjelpe huden din, det hjelper hele kroppen. Du må drikke minst åtte unser vann, åtte til tolv ganger om dagen. Hvis du er på et treningsprogram, bør dette beløpet øke. Dette er viktig for barn involvert med sport til tross for at deres hud kan ha mer olje enn de eldre. Hvis eksem utløses av faktorer som svette, varme og fuktighet kan du øke dette ytterligere. Tror ikke at det å drikke brus eller iste er lik. De kommer ikke til å fukte huden din og faktisk ha motsatt effekt. Drikkevann vil kjøle ned kroppen din, og hjelpe til å kvitte seg med avfall og giftstoffer. Vann er også nyttig for fordøyelsen og de med fedme problemer. Ved å drikke vann hele dagen, vil man bli snacking mindre og fortsatt ha en full følelse.
Hvis du er utsatt for tørr hud, kremer som inneholder olivenolje, kokosolje, jojobaolje og avokado olje kan alle være nyttig for berikende huden din. Prøv å finne produkter som ikke har lagt ingredienser som konserveringsmidler eller sterke kjemikalier. En egenskap som jojobaolje har, er at det ikke vil tette porene. Å ha en teskje canoloa olje daglig kan også myke opp huden og hjelpe det i healing. Legge til omega 3 tilskudd er også svært nyttig og for de som ikke liker smaken av linfrøolje, det er kapsler som kan kjøpes.
Prøv å ikke bade for lenge, fordi dette kan forverre noen former av eksem. Selv om de fleste mennesker liker en varm dusj, kan det ende opp med å øke kløe. Uansett hva du bruker, sørg for at den er mild og allergivennlig. Dette er bare noen av måtene å hydrat og fukte huden din slik at du kan styre eksem flare ups.
Les om måter å bli kvitt Eksem og lære mer om Common Kløende utslett.
